カラダふわり/つねかわ ともこ

こんにちは.ヨガインストラクターで、さとう式リンパケア公認上級アドバンスインストラクター恒川智子です。 京都府・八幡市、大阪府・枚方市でこれまで延べ10,000人の方に指導させていただきました。 私の得意は『いいものに、ピンと来る』事です。 身体がゆるむと、ますます冴えてきました。 ☆定期レッスン☆出張講座☆さとう式リンパケア講座をしています。  

フレイル予防 お知らせ&講座情報

心地よい眠り講座 京都フレイル予防研究会 京都CADY

2021/9/30  

心地よい眠り講座 京都フレイル予防研究会 京都CADY ゆらぎ世代の女性に送る 全く異なる四つの分野の専門家による半日集中講座 頭と心、体トータルにアプローチ 睡眠 このようなお悩みありませんか? ・ ...

フレイル予防 免疫力 お知らせ&講座情報

睡眠不足がアルツハイマー型認知症のリスクを上げる?①

2021/8/29  

睡眠不足がアルツハイマー型認知症のリスクを上げる?① アルツハイマー型認知症発症はなぜおこる? アミロイドβが脳に蓄積され、脳の神経細胞が破壊されることで認知症を発症するのではないかと言われてる &n ...

オンライン講座

今日のオンラインヨガは、歩く時にどこの筋肉を使うと、 楽で、 脚がきれいになるのか?

2021/8/15  

今日のオンラインヨガは、歩く時にどこの筋肉を使うと、楽で、脚がきれいになるのか? ①かかと を上げる から始めていきます。 長時間歩いた後、どこか痛くなることありますか? あれば、教えてくださいね。 ...

フレイル予防 お知らせ&講座情報

睡眠不足がアルツハイマー型認知症のリスクを上げる②

2021/8/20  

睡眠不足がアルツハイマー型認知症のリスクを上げる② こむらがえり ・マグネシウム不足に要注意 マグネシウムは、アオサやワカメ、ヒジキなどの海藻類のほか、ナッツ類に多く含まれています。 「リン酸塩」のと ...

お知らせ&講座情報 その他

息がしやすく、楽なマスク

2021/8/13  

息がしやすく、楽なマスク   暑い時のマスク、大変ですよね。 京都で38度💦 マスクをする機会が増え、いろんな波風を立てずに、 楽なマスクはないかなと試してみました。 &nb ...

動画 お知らせ&講座情報

足の小指の爪ありますか?

2021/8/5  

足の小指の爪ありますか? 小指の爪があっても、とっても小さかったり、 形が三角だったり。 小指の爪が、ないということは、 新陳代謝が良くないあらわれ。 指が、きれいな筒状ではなく、 ねじれていると、 ...

その他

サロンの看板犬

2021/8/4  

サロンの看板犬 ミニチュアダックスフンドの16歳です。 小さい頃は怖がりで、インターホンが聞こえないぐらいの大声で吠える。 人が入ってくると 『お前誰やねん、入るな』と言ってるように吠える。 それが、 ...

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