オンライン講座

今日のオンラインヨガは、歩く時にどこの筋肉を使うと、 楽で、 脚がきれいになるのか?

今日のオンラインヨガは、歩く時にどこの筋肉を使うと、楽で、脚がきれいになるのか?

①かかと を上げる から始めていきます。

長時間歩いた後、どこか痛くなることありますか?
あれば、教えてくださいね。

こちらから配信します。

FBグループ あらっ❣️たった3分で鏡を見るのが、うれしくなってしまう

 

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