はじめまして。
恒川智子（つねかわともこ）です。
2人の息子は独立し、
京都府八幡市で、夫とダックスと暮らしています。
『参加するたび若返る』
①ヨガ✖リンパケアを対面やオンラインでレッスン
②若返るリンパケア施術の講座
をしています。
20歳代のころ月の1/3は、
すぐにしんどくなって、横になる生活から
ヨガを始めて
生理痛が楽に、
日に日に元気になっていきました。
『やりたいことができるからだ』へ
同じような悩みを持っている方に、
伝えたいと始めました。
しかし続けるうちに大きな悩み。
通って下さる方が、ついてこれない、
という矛盾。
模索していく中で、
さとう式リンパケアを体験
こんな簡単な事で！
体がぽかぽか
すぐに体が変わる。
2013年さとう式を学び
5年後、
ヨガと組み合わせることができました。
自宅にいながら、講座やオンラインレッスンができるので、
自分のペースで無理なく、楽しく仕事をしています。
目標は90歳現役です💛
同じように好きな事を仕事にしたい、
家族との時間、プライベートを大切にしながら働きたい方へ
資格取得講座を中心に教えています。
日本古来のヨガ✖さとう式リンパケアの相乗効果
☆簡単
どこでも(車の中でも）
だれでも(最高齢85歳）
短時間(3分でも）
☆日本人のための、
日本の気候、風土、体の使い方、
体形に合わせたヨガ
〇生活ヨガ
～心や体、食事、呼吸、暮らし、全てのバランスを整える。
★肩甲骨を寄せたら、呼吸が浅くなってしまう
★骨盤底筋は鍛えるだけは逆効果
★過度なストレッチは、筋肉を傷める。
★かっこいいポーズや、危険なポーズは絶対にしない
日本古来のヨガ✖さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化
年代別の変化はこちらから
↓
☆大事にしていることはこちらから
(インタビュー音声も）
↓
提供メニュー
①ヨガ
リンパケア 八幡市や出張、オンラインで伝えています。
誰でも 短時間で どこでも できるのが特徴です。
🌸赤ちゃんには、ベビーリンパケア
🌸女性には、若返り
🌸シニアにはフレイル予防に
1分でも
車の中でも
②さとう式リンパケアの施術方法の講座や練習会を開催
③セルフケアマスター養成講座開催
～リンパセルフケア講座をお仕事に～
※八幡市の自宅サロンで、リンパファシアケア施術
（受講済みの方、ご紹介の方）
人生が愉しく充実
顔、体、心まで素敵に変化されていくのに寄り添える
伝える自分も、元気に、小顔に
20年,20000人以上の方にお伝えした経験を伝授
快眠レッスン
パソコン作業、スマホからの不調
首こり 肩こりのためのセルフケアが大好評
グループレッスン
個別レッスン
オンラインレッスン
養成講座など詳細はこちら
↓
お好きな場所で
オンラインヨガ
↓
こんな方へおすすめ
新しい考え方を、受け入れる。
ワクワクしたい。
人生を楽しみたい。
できる事は積極的に取り入れる。
スマホなどで眼が疲れた。
頭が緊張。
肩や首や背中が固いなど。
からだふわりヨガ【レッスンの流れ】
自然に笑顔になる、優しい時間に。
↓
不調を治すだけではなく、
自分の役割を探していたり、
一定の収入を得たり、
もっと何か社会に貢献したい人へ。
↓
本来の自分自身の自然治癒力を高める施術
料金や、施術の流れはこちらから
↓
施術や、個人レッスンの
『からだふわりサロン』のご案内↓
こころほんわか つねさん
からだふわり もこさん
夫婦と仲間で活動始めました。
YouTube からだふわりヨガで、
お役たち動画を配信中
様々な情報、状況で
自分にとってベストな物や、事を選ぶには、
体を整えて、感性を育てていく事が大事。
感性を高める、育てるって？
スカーフを使っての説明動画です。