はじめての方へ

とても変わっている、

今のヨガスタイルになったのは、

自分のやりたいことが、
疲れてできない

体の疲れがブレーキになり、
とても悔しかった。

不定愁訴
救急車をよばれそうなほどの生理痛

月の1/3は、
すぐに横になる生活。

ヨガを始めて
生理痛が楽に、
日に日に元気に、

『やりたいことができるからだ』へ

同じような悩みを持っている方に、
伝えたいと始めました。

続けるうちに大きな悩み。

自分がヨガの学びを深めるにつれて、
通って下さる方が、ついてこれない、
という矛盾。

他の流派のヨガへ行ったり、
模索していく中で、
さとう式リンパケアを体験

こんな簡単な事で!
とびっくり

体がぽかぽか
そしてすぐに体が変わる。
これは深めたいと学びました。

シンプルですぐに取り入れられると
思ったのですが、
奥が深く。

2013年さとう式を学び
5年後、
やっとヨガと組み合わせることができました。

日本古来のヨガ✖さとう式リンパケアの相乗効果

皆さんが想像されているヨガと真逆。

例えば

★肩甲骨を寄せたら、
呼吸が浅くなってしまう

★骨盤底筋は鍛えたら、
トイレががまんできなくなる?

★イタキモ(痛いけど気持ち良い)は、
筋肉を傷める。

かっこいいポーズや、危険なポーズは絶対にしない

☆簡単  

どこでも(車の中でも)
だれでも(最高齢85歳)
短時間(3分でも)

☆日本人のための、

日本の気候、風土、体の使い方、
体形に合わせたヨガ

〇生活そのものがヨガ(生活ヨガ)

~心や体、食事、呼吸、暮らし、全てのバランスを整える。

 

日本古来のヨガ✖さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化

 

年代別の変化はこちらから

日本古来のヨガ✖さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化

 

☆大事にしていることはこちらから
(インタビュー音声も)

自分の価値観だけで、いい、悪いを決めつけない 音声

 

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★パソコン作業、スマホからの不調
首こり 肩こりのためのセルフケアが大好評

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こんな方へおすすめ

新しい考え方を、受け入れる。

ワクワクしたい。

人生を楽しみたい。

できる事は積極的に取り入れる。

スマホなどで眼が疲れた。

頭が緊張。

肩や首や背中が固いなど。

 

からだふわりヨガ【レッスンの流れ】

自然に笑顔になる、優しい時間に。

からだふわりヨガ【レッスンの流れ】

 

不調を治すだけではなく、

自分の役割を探していたり、
一定の収入を得たり、
もっと何か社会に貢献したい人へ。

教えるお仕事をしたい方へ  セルフケアマスター養成講座

本来の自分自身の自然治癒力を高める施術

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恒川智子 自己紹介

 

こころほんわか つねさん
からだふわり もこさん
夫婦と仲間で活動始めました。

 

こころほんわか つねさん からだふわり もこさん 夫婦で活動

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様々な情報、状況で
自分にとってベストな物や、事を選ぶには、
体を整えて、感性を育てていく事が大事。

感性を高める、育てるって?
スカーフを使っての説明動画です。

 

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