はじめての方へ

はじめまして。
恒川智子(つねかわともこ)です。

★スマホからの首こり 肩こりのための
ヨガ✖リンパケアを伝えています。
とても簡単で、誰でもできます。

月の1/3は、
すぐに横になる生活から

ヨガを始めて
生理痛が楽に、
日に日に元気になっていきました。

『やりたいことができるからだ』へ

同じような悩みを持っている方に、
伝えたいと始めました。

しかし続けるうちに大きな悩み。


通って下さる方が、ついてこれない、
という矛盾。

模索していく中で、
さとう式リンパケアを体験

こんな簡単な事で!

体がぽかぽか
すぐに体が変わる。

2013年さとう式を学び
5年後、
ヨガと組み合わせることができました。

日本古来のヨガ✖さとう式リンパケアの相乗効果

☆簡単  

どこでも(車の中でも)
だれでも(最高齢85歳)
短時間(3分でも)

☆日本人のための、

日本の気候、風土、体の使い方、
体形に合わせたヨガ

〇生活ヨガ

~心や体、食事、呼吸、暮らし、全てのバランスを整える。

 

★肩甲骨を寄せたら、呼吸が浅くなってしまう

★骨盤底筋は鍛えるだけは逆効果

★過度なストレッチは、筋肉を傷める。

かっこいいポーズや、危険なポーズは絶対にしない

 

日本古来のヨガ✖さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化

 

年代別の変化はこちらから

日本古来のヨガ✖さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化

 

☆大事にしていることはこちらから
(インタビュー音声も)

自分の価値観だけで、いい、悪いを決めつけない 音声

 

提供メニュー

★パソコン作業、スマホからの不調
首こり 肩こりのためのセルフケアが大好評

グループレッスン
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からだふわりオンラインサロンのご案内

 

こんな方へおすすめ

新しい考え方を、受け入れる。

ワクワクしたい。

人生を楽しみたい。

できる事は積極的に取り入れる。

スマホなどで眼が疲れた。

頭が緊張。

肩や首や背中が固いなど。

 

からだふわりヨガ【レッスンの流れ】

自然に笑顔になる、優しい時間に。

からだふわりヨガ【レッスンの流れ】

 

不調を治すだけではなく、

自分の役割を探していたり、
一定の収入を得たり、
もっと何か社会に貢献したい人へ。

教えるお仕事をしたい方へ  セルフケアマスター養成講座

本来の自分自身の自然治癒力を高める施術

料金や、施術の流れはこちらから

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からだふわりサロンの特徴

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恒川智子 自己紹介

 

こころほんわか つねさん
からだふわり もこさん
夫婦と仲間で活動始めました。

 

こころほんわか つねさん からだふわり ともさん 夫婦で活動

YouTube からだふわりヨガで、
お役たち動画を配信中

様々な情報、状況で
自分にとってベストな物や、事を選ぶには、
体を整えて、感性を育てていく事が大事。

感性を高める、育てるって?
スカーフを使っての説明動画です。

 

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