カラダふわり/つねかわ ともこ

こんにちは.ヨガインストラクターで、さとう式リンパケア公認上級アドバンスインストラクター恒川智子です。 京都府・八幡市、大阪府・枚方市でこれまで延べ10,000人の方に指導させていただきました。 私の得意は『いいものに、ピンと来る』事です。 身体がゆるむと、ますます冴えてきました。 ☆定期レッスン☆出張講座☆さとう式リンパケア講座をしています。  

その他

いただきます2ここは発酵の楽園

2021/10/2  

いただきます2ここは発酵の楽園   微生物は私たちの健康を守っている    微生物がいっぱいの野菜を食べて、感染症が激減した保育園。   体の抵抗力をつけるとは &nbs ...

フレイル予防 講座の様子&写真

心地よい眠り講座 京都フレイル予防研究会 京都CADY ご感想

2021/10/2  

心地よい眠り講座 京都フレイル予防研究会 京都CADY ご感想 ☆学んだ内容を実践し、ゆっくり眠れて、今日は気持ちの良い朝を迎えています。 私には珍しいことです。 フェザータッチでマッサージしてから、 ...

オンライン講座

~しなやかな筋肉に ~ オンラインヨガ

2021/9/19  

~しなやかな筋肉に ~ オンラインヨガ おはようございます(^^♪ 9月19日(日)10時からの配信は、 【愉しく歩く】 ~しなやかな筋肉に ~ 準備物 100均のゴムチューブ 配信はこちらから あら ...

オンライン講座

楽に歩く 脚のねじれをとる オンラインヨガ

2021/9/12  

楽に歩く 脚のねじれをとる① オンラインヨガ   ご感想 ☆足があったかく、軽い ☆やったほうの足がまっすぐに、軽くなり、やってない方の足は、外に倒れています。 ☆足をやっただけで全身がポカ ...

その他

ベンガラ染め

2021/9/12  

ベンガラ染め   ※ ベンガラ染めは、 土から取れて土に帰る染料。 媒染剤や火を使わず、少量の水だけで揉み込んで染めるので、簡単。 土分解される環境循環型なので、 人と環境に優しい。 誰がし ...

オンライン講座

2021/9/5  

おはようございます。 今日のオンラインレッスンのポイントは、脚のねじれ 。 足指わいわいも、ねじれをとってからすると、つながり方が変わります。 体感の違いをぜひ感じてくださいね(^^♪ 本日9月5日( ...

免疫力 お知らせ&講座情報

リンパって何?

2021/9/4  

<リンパって何?> 全身を流れている血管以外の体液全部 ・やけどの水膨れ ・かきむしった時の液 リンパの働き *排泄機能  「体の下水道」 体内で不要になった老廃物、毒素、疲労物質、余分な水分の回収と ...

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