カラダふわり／つねかわ ともこ

いただきます2ここは発酵の楽園   微生物は私たちの健康を守っている    微生物がいっぱいの野菜を食べて、感染症が激減した保育園。   体の抵抗力をつけるとは &nbs ...

心地よい眠り講座　京都フレイル予防研究会　京都CADY　ご感想 ☆学んだ内容を実践し、ゆっくり眠れて、今日は気持ちの良い朝を迎えています。 私には珍しいことです。 フェザータッチでマッサージしてから、 ...

～しなやかな筋肉に ～　オンラインヨガ おはようございます(^^♪ 9月19日(日）10時からの配信は、 【愉しく歩く】 ～しなやかな筋肉に ～ 準備物　100均のゴムチューブ 配信はこちらから あら ...

楽に歩く　脚のねじれをとる①　オンラインヨガ   ご感想 ☆足があったかく、軽い ☆やったほうの足がまっすぐに、軽くなり、やってない方の足は、外に倒れています。 ☆足をやっただけで全身がポカ ...

ベンガラ染め   ※ ベンガラ染めは、 土から取れて土に帰る染料。 媒染剤や火を使わず、少量の水だけで揉み込んで染めるので、簡単。 土分解される環境循環型なので、 人と環境に優しい。 誰がし ...

おはようございます。 今日のオンラインレッスンのポイントは、脚のねじれ 。 足指わいわいも、ねじれをとってからすると、つながり方が変わります。 体感の違いをぜひ感じてくださいね(^^♪ 本日9月5日( ...

＜リンパって何？＞ 全身を流れている血管以外の体液全部 ・やけどの水膨れ ・かきむしった時の液 リンパの働き ＊排泄機能　 「体の下水道」 体内で不要になった老廃物、毒素、疲労物質、余分な水分の回収と ...