50歳からのからだふわりヨガ　京都　八幡　

心地良い発達を促すベビーリンパケア講座 歩くまでの赤ちゃんの時に是非、出会って欲しい。 こんなお悩みありませんか？ ✅よく寝てくれない ✅ミルクや母乳をゴクゴク飲めなくて途中で疲れて寝てしまう ✅寝返りが上手くできない ✅緊張感が強い ✅他の子と比べて子供の発達(動きや、ことば）が緩やか ✅子どもや孫とのコミュニケーションに役立てたい ✅おうちで簡単にできる本当に必要なケア方法を知りたい ✅子ど ...

さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化 パスポートの36歳の写真を見てびっくり！ かなり恥ずかしいですが、、、 シミもしわもなかった頃だけど、、 子育てでいっぱいいっぱい、 姑との同居がはじまりストレスマックス 自分もアトピーで肘やひざの内側がズルズルになって、 服がすれても痛い時期。 子どもがアトピーで 何を食べさせようかと頭の中がいっぱい。 男の子2人兄弟喧嘩も絶えない、 柄にもなく一生懸命お母さんを頑張っている時でした。 頑張りを手放す こうしなければ を手放す   交野市で、女性と赤 ...

＜リンパって何？＞ 全身を流れている血管以外の体液全部 ・やけどの水膨れ ・かきむしった時の液 リンパの働き ＊排泄機能　 「体の下水道」 体内で不要になった老廃物、毒素、疲労物質、余分な水分の回収と運搬 ＊免疫機能　 細菌やウイルスと戦って撃退 ＊養分交換機能 新しい栄養を取り込む   リンパが滞ると？ 免疫機能が低下 むくみ・たるみ・シミ・シワ・肌荒れ 冷え・だるさ・便秘・不眠・肩こり リンパが滞る原因 運動不足　（安静状態ではゼロに近い） 長時間座る 筋肉量の減少（女性は筋肉量が少ない） ...

夏バテは自律神経の乱れから 自律神経機能は加齢とともに低下していくそうで。。 原因は、 〇日中や熱帯夜の「暑さ」 〇「寒暖差」 ・室内と室外の温度差 ・下半身が冷え、上半身はのぼせたような状態 〇「紫外線」 夏の強烈な「紫外線」で目の中で炎症反応が起き、交感神経が刺激される。 〇冷たい飲み物や、食べ物 徳にアイスクリーム、かき氷など甘い物(冷たいものは甘さを感じにくいので、想像以上の砂糖の量）   砂糖を取りすぎると   自律神経の乱れチェック ✅不安や、緊張 ' ...

『背筋を張らない、肩凝りしにくい美しい姿勢』椅子に座る   おはようございます♪ やっぱり、暑さが戻って来ました。 体調は大丈夫ですか？ 8月29日(日）10時からの、オンラインレッスンは、 『背筋を張らない、肩凝りしにくい美しい姿勢』 椅子に座るバージョンです♪ 準備物 ・椅子 ・薄い布 FBグループ　あらっ❣️たった3分で鏡を見るのが、うれしくなってしまう  

心地良い発達を促すベビーリンパケア講座 歩くまでの赤ちゃんの時に是非、出会って欲しい。 こんなお悩みありませんか？ ✅よく寝てくれない ✅ミルクや母乳をゴクゴク飲めなくて途中で疲れて寝てしまう ✅寝返りが上手くできない ✅緊張感が強い ✅他の子と比べて子供の発達(動きや、ことば）が緩やか ✅子どもや孫とのコミュニケーションに役立てたい ✅おうちで簡単にできる本当に必要なケア方法を知りたい ✅子ど ...

教えるお仕事をしたい方へ 特徴 今まで,人に教えたことがない未経験者も OK ! 3ヶ月の研修で資格が取れます. 一生もののお仕事 私は80歳超えても続けていく予定です💛 まず、自分が健康で、体が軽くなり、 見た目も、顔のスタイルもＵＰ♡ 明るい未来を想像し、行動。 様々な活動から、良きご縁がつながり、 日々を充実 週に1回だけや、毎日したい、など、 自分の働き方を、自分で決めれる。 お子様連れでも仕事が可能(個人差はあります） お仕事をされている方も、ダブルワークでもできます。 事前質問 ...

さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化 パスポートの36歳の写真を見てびっくり！ かなり恥ずかしいですが、、、 シミもしわもなかった頃だけど、、 子育てでいっぱいいっぱい、 姑との同居がはじまりストレスマックス 自分もアトピーで肘やひざの内側がズルズルになって、 服がすれても痛い時期。 子どもがアトピーで 何を食べさせようかと頭の中がいっぱい。 男の子2人兄弟喧嘩も絶えない、 柄にもなく一生懸命お母さんを頑張っている時でした。 頑張りを手放す こうしなければ を手放す   交野市で、女性と赤 ...

恒川智子 自己紹介 ヨガ&リンパケアインストラクター 2000年、「だれでも(最高齢85歳）どこでも(車の中でも）短時間(3分でも）日常生活にすぐに役にたつ健康法」であるヨガを、京都府八幡市でレッスンを始め、延べ参加者約20000人。 大阪・京都の企業や自治体等での出張講座。 セラピスト、歯科衛生士、看護師、鍼灸師の方に、リンパケアの施術法の講座。 セルフケア指導者の育成講座を開催。 からだふわりヨガとは、一般的にイメージされているような難しいポーズなど一切なく、身体を本来の位置、リンパの流れを整 ...

首こりの原因は手？   首は大事なところ。 この細い場所が、固くてコリがあり、流れが悪いと 頭にも悪影響。   今の状態をチェックする。左右の可動域。 右耳を右肩につけようとするときに、左の首がツッパリ具合   首コリが、指の使い方が原因になっている？！ 爪でチェック 利き手でない薬指の爪が理想。 徳に親指、 まっすぐ平らになっている？ 逆に反り返ってる？ 音声はこちら ↓     次回、2月7日（日）は、首こりの意外な原因はシャンプー？？！ 次回は日常に ...