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セルフケアを伝える事をお仕事にしたい【セルフケアマスター講座】

こんな方へ
✅今の自分を変えて、自信を持ちたい
✅幸せを感じたい方
✅えら、たるみ、二十顎などの悩み
✅倦怠感がとれない
✅体重はそれほど変わらないのに、お腹が出たり、ヒップが下がったり、ウエストのくびれがなくなってきた
✅肩こり、首こり

🌸仕事をすればするほど、元気に♪きれいに♪

教えるお仕事をしたい方へ  セルフケアマスター養成講座

 

 

お知らせ&講座情報

ベビーリンパケア お知らせ&講座情報 講座の様子&写真

2022/5/5

育児が楽しくなる、ベビーリンパケア講座 

心地良い発達を促すベビーリンパケア講座 歩くまでの赤ちゃんの時に是非、出会って欲しい。 こんなお悩みありませんか? ✅よく寝てくれない ✅ミルクや母乳をゴクゴク飲めなくて途中で疲れて寝てしまう ✅寝返りが上手くできない ✅緊張感が強い ✅他の子と比べて子供の発達(動きや、ことば)が緩やか ✅子どもや孫とのコミュニケーションに役立てたい ✅おうちで簡単にできる本当に必要なケア方法を知りたい ✅子ど ...

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お知らせ&講座情報

2022/3/22

さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化

さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化 パスポートの36歳の写真を見てびっくり! かなり恥ずかしいですが、、、 シミもしわもなかった頃だけど、、 子育てでいっぱいいっぱい、 姑との同居がはじまりストレスマックス 自分もアトピーで肘やひざの内側がズルズルになって、 服がすれても痛い時期。 子どもがアトピーで 何を食べさせようかと頭の中がいっぱい。 男の子2人兄弟喧嘩も絶えない、 柄にもなく一生懸命お母さんを頑張っている時でした。 頑張りを手放す こうしなければ を手放す   交野市で、女性と赤 ...

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免疫力 お知らせ&講座情報

2021/9/4

リンパって何?

<リンパって何?> 全身を流れている血管以外の体液全部 ・やけどの水膨れ ・かきむしった時の液 リンパの働き *排泄機能  「体の下水道」 体内で不要になった老廃物、毒素、疲労物質、余分な水分の回収と運搬 *免疫機能  細菌やウイルスと戦って撃退 *養分交換機能 新しい栄養を取り込む   リンパが滞ると? 免疫機能が低下 むくみ・たるみ・シミ・シワ・肌荒れ 冷え・だるさ・便秘・不眠・肩こり リンパが滞る原因 運動不足 (安静状態ではゼロに近い) 長時間座る 筋肉量の減少(女性は筋肉量が少ない) ...

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フレイル予防 お知らせ&講座情報

2021/9/1

夏バテは自律神経の乱れから

夏バテは自律神経の乱れから 自律神経機能は加齢とともに低下していくそうで。。 原因は、 〇日中や熱帯夜の「暑さ」 〇「寒暖差」 ・室内と室外の温度差 ・下半身が冷え、上半身はのぼせたような状態 〇「紫外線」 夏の強烈な「紫外線」で目の中で炎症反応が起き、交感神経が刺激される。 〇冷たい飲み物や、食べ物 徳にアイスクリーム、かき氷など甘い物(冷たいものは甘さを感じにくいので、想像以上の砂糖の量)   砂糖を取りすぎると   自律神経の乱れチェック ✅不安や、緊張 ' ...

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オンライン講座 お知らせ&講座情報

2021/8/29

『背筋を張らない、肩凝りしにくい美しい姿勢』 椅子に座る

『背筋を張らない、肩凝りしにくい美しい姿勢』椅子に座る   おはようございます♪ やっぱり、暑さが戻って来ました。 体調は大丈夫ですか? 8月29日(日)10時からの、オンラインレッスンは、 『背筋を張らない、肩凝りしにくい美しい姿勢』 椅子に座るバージョンです♪ 準備物 ・椅子 ・薄い布 FBグループ あらっ❣️たった3分で鏡を見るのが、うれしくなってしまう  

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★パソコン、スマホからの不調 首こり 肩こりのためのセルフケアが
OLの方や、子育て中のママに大好評

『誰でも、短時間で、どこでもできるヨガ』で一緒に楽しく♪

お客様の声

ご感想

✅毎月マッサージに通わないと耐えられなかったのに、今は行く事を忘れている。

✅イライラせずに、『ま、いいか』と思える。

✅今まで思いつかなかった、良いアイデアが閃く。

✅鏡をみるのが、うれしくて、おしゃれしたくなる。

✅年齢を重ねるのが、楽しみに♫

たくさんの嬉しいお声はこちら

こんなお悩みありませんか?

  • 姿勢が悪い(猫背、O脚など)
  • くいしばりで、マウスピース
  • 奥歯のすりへり
  • 舌先が波型
  • 朝から疲れている
  • 首や、肩が固くてつらい
  • むくみ、冷え
  • トイレが近い

オンラインヨガのご案内

ご機嫌な自分の習慣化
家でリラックスして習慣化できると、
オンラインコースが大好評
1年以上続けていただいて感謝

オンラインサロン詳細はこちら

教室のご案内

グループレッスン
10:00~11:30
京都府八幡市
(月 )男山泉
(火)橋本駅 (満席)
(金)男山長沢

1回お試し体験 1100円
開催場所、スケジュールはこちらへ

からだふわりヨガのご予約コチラ

 

講座のご案内

女性に多いお悩み チョイ漏れや、お湯漏れ、くしゃみや、咳のドキドキに
鍛えるのは逆効果!
簡単に出来て、今までにない方法をお伝えします。♪

骨盤底筋ファシアケア講座はコチラ

子育て中、何で泣くの?何で寝ないの?
体も心も休まる時間がなく、泣きたくなり、
ノイローゼの一歩前で、今より10キロも体重が減ってしまっていました。

アプローチの方法を知ることで、
赤ちゃんのご機嫌の時間が増え、
いい循環に変わるきっかけになれば、
とってもうれしいです。

ベビーリンパケア講座はコチラ

 

自由に楽しい今がずっと続くように京都CADYに講師として参加します

異なる分野で活躍する女性起業家が集まり、「ヨガやストレッチ」といった身体機能の維持・改善に「コミュニケーション」、「アロマ」、「犬との触れ合い」といった要素を加えたプログラムをスタートさせました。心とからだの元気をトータルに応援します。

京都CADYの詳細はこちら

出張レッスン、資格取得講座

内容、時間等、お問い合わせください。

詳しくはコチラ

▼さまざまなところで、開催。

 

敬称略
パナソニックセンター
エー・ビー・シー開発株式会社ハウジング・デザイン・センター大阪 くらし向上計画セミナー
朝日カルチャーセンター
日本予防医学協会
グレース岡田株式会社
明治安田生命
同志社女子大学 ライフイベント講座

宇治ファミリーサポートセンター
大阪府枚方市市民健康推進活動
京都府長岡京市女性交流支援センター 子育て支援講座
京都府八幡市 子育て支援講座

 

(敬称略・順不同)

さまざまな専門職の先生からのご推薦

からだふわりヨガへのご推薦のお言葉をいただきました先生方をご紹介いたします。
私も尊敬する皆様をご紹介させていただくことで
からだふわりヨガに関わっていただける全ての皆様が健康で楽しく過ごされるよう健康の輪を広げていきます。

推薦文のご紹介はコチラ

からだふわりヨガを動画で紹介

youtubeでお役立ち動画公開中。

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からだふわりヨガの記事一覧

ベビーリンパケア お知らせ&講座情報 講座の様子&写真

2022/5/5

育児が楽しくなる、ベビーリンパケア講座 

心地良い発達を促すベビーリンパケア講座 歩くまでの赤ちゃんの時に是非、出会って欲しい。 こんなお悩みありませんか? ✅よく寝てくれない ✅ミルクや母乳をゴクゴク飲めなくて途中で疲れて寝てしまう ✅寝返りが上手くできない ✅緊張感が強い ✅他の子と比べて子供の発達(動きや、ことば)が緩やか ✅子どもや孫とのコミュニケーションに役立てたい ✅おうちで簡単にできる本当に必要なケア方法を知りたい ✅子ど ...

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セルフケアマスター講座 講座説明

2022/4/3

教えるお仕事をしたい方へ  セルフケアマスター養成講座

教えるお仕事をしたい方へ 特徴 今まで,人に教えたことがない未経験者も OK ! 3ヶ月の研修で資格が取れます. 一生もののお仕事 私は80歳超えても続けていく予定です💛 まず、自分が健康で、体が軽くなり、 見た目も、顔のスタイルもUP♡ 明るい未来を想像し、行動。 様々な活動から、良きご縁がつながり、 日々を充実 週に1回だけや、毎日したい、など、 自分の働き方を、自分で決めれる。 お子様連れでも仕事が可能(個人差はあります) お仕事をされている方も、ダブルワークでもできます。 事前質問 ...

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お知らせ&講座情報

2022/3/22

さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化

さとう式リンパケアを実践した自分自身の変化 パスポートの36歳の写真を見てびっくり! かなり恥ずかしいですが、、、 シミもしわもなかった頃だけど、、 子育てでいっぱいいっぱい、 姑との同居がはじまりストレスマックス 自分もアトピーで肘やひざの内側がズルズルになって、 服がすれても痛い時期。 子どもがアトピーで 何を食べさせようかと頭の中がいっぱい。 男の子2人兄弟喧嘩も絶えない、 柄にもなく一生懸命お母さんを頑張っている時でした。 頑張りを手放す こうしなければ を手放す   交野市で、女性と赤 ...

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その他

2022/1/14

恒川智子 自己紹介

恒川智子 自己紹介 ヨガ&リンパケアインストラクター 2000年、「だれでも(最高齢85歳)どこでも(車の中でも)短時間(3分でも)日常生活にすぐに役にたつ健康法」であるヨガを、京都府八幡市でレッスンを始め、延べ参加者約20000人。 大阪・京都の企業や自治体等での出張講座。 セラピスト、歯科衛生士、看護師、鍼灸師の方に、リンパケアの施術法の講座。 セルフケア指導者の育成講座を開催。 からだふわりヨガとは、一般的にイメージされているような難しいポーズなど一切なく、身体を本来の位置、リンパの流れを整 ...

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音声 オンライン講座 動画

2021/10/8

首こりの原因は手?

首こりの原因は手?   首は大事なところ。 この細い場所が、固くてコリがあり、流れが悪いと 頭にも悪影響。   今の状態をチェックする。左右の可動域。 右耳を右肩につけようとするときに、左の首がツッパリ具合   首コリが、指の使い方が原因になっている?! 爪でチェック 利き手でない薬指の爪が理想。 徳に親指、 まっすぐ平らになっている? 逆に反り返ってる? 音声はこちら ↓     次回、2月7日(日)は、首こりの意外な原因はシャンプー??! 次回は日常に ...

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