二の腕すっきり研究会　発足 いつもお客様想いの、 女性専用リンパケアサロンSOIN～ソワン～　森井かおりさん お客様が、腕のたるみ気にしていらっしゃるので、 良い方法がありませんか？とリクエストいただいたので たくさんの方で検証して、 二の腕すっきりレッスンができました。 私も森井さんも、腕はそんなに気になっていないの...

今日のレッスンはお腹のスペースを広げてから、忘年ランチ会。 レストラン西本へ 40歳代から最高齢は87歳の方 爪の先まできれい💛 お話を伺うと ・どんなことでも、自分のとらえ方。 ・テレビで新しいメニューをみたら、簡単なのは作ってみる。（1人分です！私は1人だったら自信なしです。） ・毎日、近くでもどこ...

さとう式リンパケア　耳たぶまわしのコツのコツ さとう式リンパケアの基本に、耳たぶまわしがあります。 コツは ①超ふわっと持つ ②足まで振動する ③外側翼突筋をゆるめる ④大きく回さない ⑤使っていない小指を意識すると力が抜ける。 などがありますが、まずどの指を使う？が人によってさまざま ヒントになればうれしいです。 人...

●朝履いたブーツが夕方はいらない。 ●子どものころの写真をみたら、えらがはっていなかったのに、今はえらがはってる！ ●ウエストのくびれがなくなってきた。。。 ●顔が大きくなってきたような。。。 ●二重...

女性専用リンパケアサロンSOIN～ソワン～　森井かおりさん 受講のきっかけ 恒川先生の元に通うようになったのは 「さとう式の資格を取ったけど動けていない人」向けの講座を開いて頂いたのがきっかけです。 2018年セルフケアマスターの資格を取りましたが、手技に確信が持てなかったり、具体的な講座のやり方が分からなかったりで、...

岡本　全身のゆがみを整えてバストアップ＊サロンクレマ　セラピスト、田中なおこさん 講座や練習会の参加を続けている理由 〇セルフケアの引き出しを多くお持ちで、それを初心者の方でもわかりやすく教えてくださるところです。 私自身さとう式のことを全く知らない方にセルフケアをお伝えする機会が多く、どんなふうにお伝えしたらわかりや...

国宝石清水八幡宮で巫女体験 普通、巫女は年齢制限があるので、無理なのですが、 今回はありがたくOK💛 巫女は還暦近くであかんやろーと、家族に言われましたが、 思い切って参加して良かったです。 #これからの人生今が1番若い 巫女舞の神楽舞を教えていただき、 難しかったけど、身体の使い方が、とてもよくわかる...

ご感想　痛みを散らす感じ　薬漬けから少しでも減らしていけるように ⚫アロデニアから線維筋痛症 ⚫洞機能不全症候群による埋込み式ペースメーカー 49歳　女性 どんな事にお悩みでしたか？ 12年前より薬の服用を始めたが、副作用（よけいにしんどくなり、座席から落ちることも）より、痛みを選び、5年前...

二重顎　「あごのたるみ」について　美しいフェイスライン 突然ですが、「この人美しい～」と思う時の顔のパーツはどこだと思われますか？のアンケートの結果です。 1位が目 2位が顔の輪郭 3位が鼻 そこで２...

シャバアサナ（安らぎのポーズ）とは？ ヨガのシャバアサナは、ごろーんと仰向けになるポーズ。 『動』のポーズの刺激・効果を、 シャバアサナの『静』のポーズで、カラダの隅々にまでいきわたらせます。 ♡仰向けになったら、咳が出る、腰が痛い方は横など、リラックスできる方法でご無理のないように。 自分のカラダに普段、意識を向ける...

『ヒモ』でつらい凝りを軽減。 体が軽くなる。 いつのまにか、ついてしまった、体の動きのクセを外す。 頭と体が仲良くなれば、思考のクセにも気づく。 巻き方のコツ 自分にあった色の選び方など 理論と実践で腑に落ち、すぐに実践できるように～ ワークショップ受けて、終わっただけではなく、 簡単に日常に使って体感していただき、 ...

舌の先、歯のあとがついて、ギザギザになったりしていませんか？ おはようございます。からだふわりヨガと、さとう式リンパケアインストラクターのつねかわともこです。 舌の先が、歯のあとがついて、ギザギザにな...