自分で自分の体のケア(セルフケア)

🌸セルフケアコース

オンラインで

2日間+FBグループにご招待 動画など
1日1時間×4日

自分で毎日数分、2種類のケアで、あなたの身体は変わります。
4日間で、全7種類をマスターし、その日の気分、体調に合わせて楽しく実践。

・肩こり解消
・目の疲れ改善
・肩甲骨はがし
・むくみ改善
・お顔スッキリ
・呼吸法
・頭の筋肉の緊張を取る

FBグループに御招待します。
・家で復習のための動画をUP
・質問などお気軽に

1日1時間4日間(日時相談)のカリキュラムで40,000円
モニター価格で、30,000円
お願い
お写真、ご感想を掲載させていただくと、うれしいです。
(お名前なしでも、お顔を隠しても大丈夫です。)

・出張は、48000円+交通費/4日×60分 1日あたり12000円+交通費
・サロンにお越しの方は、 48000円/4日×80分で施術付き。

セルフケアを教える事が出来る
セルフケアマスター養成講座+ファシアケア

6時間×3日 200、000円

〇20個以上のセルフケア
・美首 スラっとしたしわのない首へ
・バストアップ 呼吸が深くなる
・ウェストダウン 便秘解消にも。
・腰痛ケア  症状にあわせて
・美脚ケア むくみやすい方、脚の形が気になる方へ
・頭皮ケア 頭皮の弾力、髪の質が変わります。
・お顔のスーパーリフトアップ 車の中でも手軽に出来てしまう。
・お顔の骨格矯正 えらや、頬骨など、骨の位置が変わる。
・フェイスブラシを使ってのリフトアップ お顔のツヤが違う
・足の指ケア
★タオルを使った、極上のファシアケア(施術されたようと、ご感想をいただいています。)

〜3ヶ月後には講師活動ができる〜
セルフケアマスター詳細

ペアレッスン 90分 お一人あたり8000円
ゆるりんあん or 出張

 

ご家族などお二人のレッスン(男性はご夫婦参加のみ)
レッスンの後、ご家族で手当てする方法もお伝えします。
さらに絆が深まり、仲良く(^^♪

パーソナル(個別)レッスン 90分 15,000円 (プチ施術付き)
ゆるりんあん or 出張します+交通費

日常の身体の使い方など、詳細にお伝えし、お一人お一人に合わせたメニューでのレッスン。
効率的に改善を目指していきます。ご希望日、時間をお伝えください。

★単発レッスンのメニュー

以下の気になるレッスンをお知らせくださいね。

・肩こり解消
・目の疲れ改善
・肩甲骨を羽のように自由に
・むくみ改善
・お顔スッキリ
・左脳、右脳のバランスをとる
・ストレッチの反対 レストッチって
・呼吸法
・仲良しハンドケアの方法
・日常動作を楽に、しなやかにお箸の持ち方で首こりが解消!?
・頭の筋肉の緊張を取る
→シャンプー、ブラシ、ドライヤーの方法などの日常生活にとりいれやすく、持続できるヒントをお伝えします。

定期グループレッスン 90分 1回3000円 (定期会員は割引あり)

 

 

 

出張レッスン 8名様まで 90分 22000円+交通費

8名以上の時はアシスタント料金が発生します。
人数、時間などご相談ください。

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