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夕陽と遠赤外線と健康
2020/11/13
夕陽には遠赤外線パワー 筋肉がゆるみ、体が整います。 夕陽を浴びて、セルフケアおすすめです。 はじめてで噛んでいて、ツッコミどころ満載ですが、 夕陽の良さ 夕陽の絶景ポイント 見るコツなど 話していま ...
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免疫力を高める
2020/8/18 コロナ、免疫力、オンライン、Zoom
免疫力を高める コロナのニュースなどを見たり、 不安を煽る情報を見たり、 引きこもり生活をしていると、 息が浅くなったり、 落ち着かなかったり、 胸がざわざわしたり、 不安で胸が押しつぶ ...
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自粛解除後の生活 免疫力UPと心の平和
2020/5/26
自粛解除後の生活 免疫力UP 自粛、ステイホームから、少しずつ緩和されて、ご近所のくずはモールも、再開されました。 でもまだまだ油断してはいけないと言われます。混雑状況など、事前に予測するもわからない ...
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体が楽になるマスクの付け方 顔までスッキリ ❣
2020/6/12
体が楽になるマスクの付け方 顔までスッキリ します。 こんにちは、マスクをつけないといけない時期になってきました。 ただマスクをつけると、なんかしんどいと言われる方も多いです。 口腔が圧迫されて、肩が ...
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一生楽に続けられるスタイルアップ方法
2020/5/20 舌、噛む
一生楽に続けられるスタイルアップ方法 おはようございます。さとう式リンパケア上級インストラクターのつねかわともこです。 今年の夏は暑かったですね~。京都は39度越えの日もあり、32度!涼しいやんって感 ...