免疫力

免疫力を高める   コロナのニュースなどを見たり、 不安を煽る情報を見たり、 引きこもり生活をしていると、 息が浅くなったり、 落ち着かなかったり、 胸がざわざわしたり、 不安で胸が押しつぶ ...

自粛解除後の生活　免疫力UP 自粛、ステイホームから、少しずつ緩和されて、ご近所のくずはモールも、再開されました。 でもまだまだ油断してはいけないと言われます。混雑状況など、事前に予測するもわからない ...

体が楽になるマスクの付け方 顔までスッキリ　します。 こんにちは、マスクをつけないといけない時期になってきました。 ただマスクをつけると、なんかしんどいと言われる方も多いです。 口腔が圧迫されて、肩が ...

一生楽に続けられるスタイルアップ方法 おはようございます。さとう式リンパケア上級インストラクターのつねかわともこです。 今年の夏は暑かったですね～。京都は39度越えの日もあり、32度！涼しいやんって感 ...