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首固くないですか? オンラインレッスン

2021/7/18  

首固くないですか? オンラインレッスン   指に力をいれていませんか?   最近出会う方の、手のひらの硬さがとっても気になります。 特に、親指の付け根、ここが硬いと首まで硬くなって ...

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さあ夏だ!綺麗なボディラインの習慣化

2021/6/8  

さあ夏だ!綺麗なボディラインの習慣化 21日間 体験レッスン   こんなお悩みありませんか? 顔のむくみが気になる 肩や首など凝りがひどい 体がだる重い 姿勢がシャンとしない  それはリンパ ...

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6月6日(日) 10時からのオンラインレッスン

2021/6/6  

6月6日(日) 10時からのオンラインレッスン。   おはようございます♪ 今日は寝返りをうつ。 子どもの頃は、寝相が悪いですよね。 これは、寝ている間に、体が自然に偏りを元にもどそうとして ...

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女性必須 仙骨

2021/5/27  

女性必須 仙骨 女性にとって大事な仙骨 仙腸関節を緩めるワーク   想像以上に皆さんから反響をいただきました。 股関節周りに固かったりするかたが多いようです。   ご感想 &nbs ...

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『スクワット一緒にしよう』ライブ配信&クラブハウス

2021/5/27  

『スクワット一緒にしよう』ライブ配信&クラブハウス   スクワット せっかくだから, 誰かとやりたいなぁと 『スクワット一緒にしよう』ライブ配信&クラブハウス&sta ...

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大人の発達過程のやりなおし

2021/5/9  

大人の発達過程のやりなおし 今日のオンラインレッスンは、 うつ伏せで背中をゆるめる。 薄い布と、耳紐を使って。 頭を持ち上げる。 ヨガのコブラのポーズとの組み合わせ。 だんだんと、腰、背中、首がゆるま ...

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大人の発達過程のやりなおし ご感想

2021/5/3  

大人の発達過程のやりなおし   いまオンラインレッスンでは 大人の発達過程のやり直し お母さんのお腹にいる頃から始めています。 するとこんな意外なご感想 腱鞘炎も!? 便秘が解消ɶ ...

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