オンライン講座

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6月6日(日) 10時からのオンラインレッスン

2021/6/6  

6月6日(日) 10時からのオンラインレッスン。   おはようございます♪ 今日は寝返りをうつ。 子どもの頃は、寝相が悪いですよね。 これは、寝ている間に、体が自然に偏りを元にもどそうとして ...

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女性必須 仙骨

2021/5/27  

女性必須 仙骨 女性にとって大事な仙骨 仙腸関節を緩めるワーク   想像以上に皆さんから反響をいただきました。 股関節周りに固かったりするかたが多いようです。   ご感想 &nbs ...

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『スクワット一緒にしよう』ライブ配信&クラブハウス

2021/5/27  

『スクワット一緒にしよう』ライブ配信&クラブハウス   スクワット せっかくだから, 誰かとやりたいなぁと 『スクワット一緒にしよう』ライブ配信&クラブハウス&sta ...

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大人の発達過程のやりなおし

2021/5/9  

大人の発達過程のやりなおし 今日のオンラインレッスンは、 うつ伏せで背中をゆるめる。 薄い布と、耳紐を使って。 頭を持ち上げる。 ヨガのコブラのポーズとの組み合わせ。 だんだんと、腰、背中、首がゆるま ...

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大人の発達過程のやりなおし ご感想

2021/5/3  

大人の発達過程のやりなおし   いまオンラインレッスンでは 大人の発達過程のやり直し お母さんのお腹にいる頃から始めています。 するとこんな意外なご感想 腱鞘炎も!? 便秘が解消ɶ ...

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鬼滅の刃 と 呼吸

2021/2/27  

鬼滅の刃 と 呼吸   鬼滅の刃の映画やっとみてきました。 煉獄杏寿郎のことば 『呼吸を極めれば、様々な事ができるようになる。 何でもできるわけではないが、昨日の自分より確実に強くなれる』 ...

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クラブハウス 朝の7時目覚めすっきり 声だけヨガ

2021/2/16  

心と体と色について話そう クラブハウス 2月24日14時から 心理カウンセラーの上田裕子さんと配信します。   朝の7時目覚めすっきり 声だけヨガ   朝の7時目覚めすっきり 声だ ...

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