オンライン講座

6月6日(日）　10時からのオンラインレッスン。   おはようございます♪ 今日は寝返りをうつ。 子どもの頃は、寝相が悪いですよね。 これは、寝ている間に、体が自然に偏りを元にもどそうとして ...

女性必須　仙骨 女性にとって大事な仙骨 仙腸関節を緩めるワーク   想像以上に皆さんから反響をいただきました。 股関節周りに固かったりするかたが多いようです。   ご感想 &nbs ...

『スクワット一緒にしよう』ライブ配信&クラブハウス   スクワット せっかくだから, 誰かとやりたいなぁと 『スクワット一緒にしよう』ライブ配信&クラブハウス&sta ...

大人の発達過程のやりなおし 今日のオンラインレッスンは、 うつ伏せで背中をゆるめる。 薄い布と、耳紐を使って。 頭を持ち上げる。 ヨガのコブラのポーズとの組み合わせ。 だんだんと、腰、背中、首がゆるま ...

大人の発達過程のやりなおし   いまオンラインレッスンでは 大人の発達過程のやり直し お母さんのお腹にいる頃から始めています。 するとこんな意外なご感想 腱鞘炎も！？ 便秘が解消ɶ ...

鬼滅の刃　と　呼吸   鬼滅の刃の映画やっとみてきました。 煉獄杏寿郎のことば 『呼吸を極めれば、様々な事ができるようになる。 何でもできるわけではないが、昨日の自分より確実に強くなれる』 ...

心と体と色について話そう　クラブハウス　2月24日14時から 心理カウンセラーの上田裕子さんと配信します。   朝の７時目覚めすっきり　声だけヨガ   朝の７時目覚めすっきり　声だ ...