その他

おはようございます(^^♪ 今日10時からは、猫のポーズ、Cat Pose(キャット・ポーズ) さらに背中をしなやかに♪ 効果 背骨は脳からの神経の通り道。 すっきりします。 ●腰痛、反り腰の緩和 ● ...

昨日は交野山（こうのさん）へ 源氏の滝付近から往復約２時間 けっこう急な所や、歩きにくいところが多い。 一生自分の足で好きなところに行ける体作りを目指してます。 私はこの観音岩の先っぽはとっても立てな ...

アナスタシアの世界に近づく   近所の河原に生えている桑の実 。 マルベリーと、洒落た名前もあるらしい。 調べてみたらすごいスーパーフード 。 抗酸化物質が豊富 。 美肌、ガン予防、貧血予防 ...

ハンドトリートメント講座 ご自身のケア、ご家族、お客様へのケアにもおすすめの1日完結の集中講座です。 少人数制で、しっかりと学べて、明日から使えて実践的！ ハンドトリートメント講座はコチラ &nbsp ...

ABCラジオ生放送大失敗! ABCラジオの生放送の日。 16時半頃電話を、 ドキドキしながら待機。 このドキドキを鎮めるのにセルフケア。 携帯にお願いしていたので、 構成作家さんと打ち合わせした原稿と ...

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こころほんわか つねさん　からだふわり ともさん　夫婦で活動始めました。 自分が死ぬ時どうなっていたいか？って考えたことありますか。 ヨガのレッスンを始めたころ、 このワークでハッとしたことがあります ...