恒川智子 自己紹介
ヨガ&リンパケアインストラクター
2000年、「だれでも(最高齢85歳）どこでも(車の中でも）短時間(3分でも）日常生活にすぐに役にたつ健康法」であるヨガを、京都府八幡市でレッスンを始め、延べ参加者約20000人。
大阪・京都の企業や自治体等での出張講座。
セラピスト、歯科衛生士、看護師、鍼灸師の方に、リンパケアの施術法の講座。
セルフケア指導者の育成講座を開催。
からだふわりヨガとは、一般的にイメージされているような難しいポーズなど一切なく、身体を本来の位置、リンパの流れを整える優しいヨガです。
自分自身の変化
自分自身の変化は、カラダや見た目の変化だけではなく、次々と気持ちの良い、ハッピーのご縁がつながって行ってます。
ご挨拶
はじめまして、恒川智子です。
私は、風邪をひいていないときの方が少なかったり、自律神経失調症、生理痛も、のたうち回るほど。子どもが産まれてからも、かなりひどいアトピーになり、子どもも、2人ともアレルギー。
そんな私がヨガを始めて、まず生理痛がおさまり、少しずつ少しずつ健康になっていきました。良い事は人に伝えたいと、２０年前に、地域でレッスンをはじめました。
皆さんに来て良かったー。楽になったって言われるのが生きがいでしたが、
あくびをするのも口が痛いと言う方もらっしゃったので、家でも簡単に取り入れられるリンパケアも学びました。
なんだか疲れやすい、肩がこる、腰痛、むくみがある。冷え性などのお悩みはありませんか？
私はみ～んなありました。
なるべく時間をかけないで、ながらもできる、楽々なのに、効果のあるのはないかな～と、そこは持前の好奇心を活かして、さまざまな方法を学び、アレンジ、その方に合せてお伝えして２０年。このお仕事が大好きです。
体動かすのは嫌いなんだけど、なんとかしたいなーと思っている方へ。
とても大事にしていること 自分の自然体を生かす
たまにすることや、週に１回することではなく、無理なく、自然に、ずっと続けられる、事を基本にしてます。
〇もちろん人はそれぞれ違う（動きも、食べ物も、鉱物も、etc）
鎖骨や肩甲骨など、お互いにさわりっこして、長さ角度大きさなど全然違うこと実感し、同じ動きでも心地よい角度もそれぞれ、自分の自然体を生かす。
〇感性を育てる
絶対これがいいはなくて、自分にあうかどうかを自分がわかり決められるカラダに、その方法を伝える。
〇自分と他の方の自由を認める
３つの特徴
①難しいポーズはしないので、８0歳代の方も楽に、1５年以上続けていらっしゃる方もたくさん。
②日常生活に役に立てるように、立ちあがる、座る、寝る、起きる、歩く、かばんを持つ、重い物を持つ、台所に立つなどの動作を特に大切にお伝えしています。
介護やお子さん、お孫さんのお世話にお役に立っております。
③ペアになって身体が楽になる方法をお伝えして、ご家族の方に喜んでいただいています。
リンパケアやツボやお手当
まずは自分を内側から輝かせて、そして家族のコミニケーションや疲れの緩和にお役にたつリンパケアやツボ、手当法などの方法をお伝えしています。
ふれるだけで幸せホルモン、オキシトシンが出て、する人も全然疲れない、それどころか人様に施術する方が、どんどん元気にきれいになる。
日常生活の疲れが減り、元気になると
今まであきらめていた事ができて毎日が楽しくなります。
自分が充実すると、回りの人の幸せを自然に応援したくなります。
資格
身体に関しての資格取得は30種を超えます。資格が重要ではなく、資格を通じて皆様に基本となる健康体をご提案できるよう日々勉強しています。
リンパケア初級/リンパケア フェイシャル特別/MRT基礎編/MRT応用編/MRTマスター/リンパケア上級/セルフケアマスター/インソール基本/オーラルケア/シューマイスター/頭皮セルフケア etc・・・
<一部抜粋>
