五感を刺激しフレイル予防プロジェクト体験会 ③香り(アロマ）
アロマテラピーの出野さん『大事な人と自分をいたわるアロマハンドトリートメント』
手のひらが凝っている事を自覚している人は少ないけど、スマホの影響なのかな？
凝ってる方がほとんどでうす。。
もうね。とってもいい気持ち～。
選んだ、好きな香りに癒されての、至福のひとときです。
オキシトシン
こんな至福の時間は、幸せホルモンオキシトシンがドバドバ～と出るそうです。
そ し て、
される方よりも。
する方が気持ちが良いって知っていましたか？
オキシトシンも、する方が、よく出るそうですよ～。
次の日、早速家族に。
ほんとにする方が気持ちが良い
手だけではなく全身を使って♬
（この全身と手とつなげるには、簡単なワークでつなげることができます。）
ぜひご家族同士で
ヨガのレッスン中、
2人ペアでさする時間を、必ずいれていました。
（今は、コロナで触るのが禁止の会館が多いのが残念です。）
自分でさするのの、10倍くらい気持ちいい。
徳に、背中や、肩甲骨は自分では、やりにくいし。
帰ったら、ご家族にぜひ言うと、、、、
90%以上の方が、
えー、それは嫌～～と、
娘しか思い浮かばないとか。
なんでなんでしょうね(笑)
重いとか、固すぎなどいろいろあるとは思いますが。。。
夫婦とも長生きするとしたら、
60年？70年？それ以上？
お互いいたわりあって、仲良く、暮らす方が幸せかなぁと。
ぜひご意見聞かせてくださいね。
