フレイル予防

フレイル予防 目標となる方、素敵な生き方をご紹介

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介護にならないように

とこうなりたくない。

と考えるよりも、

どうなりたいか?

こうなりたいと思う人を探そう!

・こんな生き方かっこいいなぁ

・目標にしたいなぁ

・素敵な年の重ねかた♬

と言う方をご紹介したり、インタビューしていきたい。

知っている方ぜひご紹介くださいね♪

70歳代で演劇?!をはじめられたそうです。

 

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鼻がむずむず、体がだるい、ざわつく、いらいらする。気分が落ち込んだり、はしゃぎすぎてしまったり。朝やたら眠くてたまらないなど。木の芽時と言って、古傷が表面化してきたり。私もそうでした。花がとってもキレイな、出かけるのにとても気持ち良い時なのに、、、、くしゃみがでるとき、まず骨盤底を意識しないと♪ 3月の間にケアすると、快適に~♬

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当時、私は、何で泣くの?何で寝ないの?体も心も、休まる時間がなく、泣きたくなり、ノイローゼの一歩前で、今より10キロも体重が減ってしまっていました。なんで?がわかりアプローチの方法を知ることで、赤ちゃんのご機嫌の時間が増えたら、いい循環に変わるきっかけになれば、とってもうれしいです。

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