おはようございます(^^♪
明日、11月29日(日）9時40分から30分
オンラインレッスン🌸自分をご機嫌にする習慣化
初回の方は、無料で体験(^^♪
★この時間に見れない方は、前回もあわせて、29日中視聴できます。
内容 シェー体操 のコツのコツ
↑
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🌸より楽しむ方法
ゴール設定 なりたいを書く
（叶ったと、過去形で書くのがコツ）
状況、感情、感覚
・状況 （見た目、人間関係、家庭環境）
・感情 （ま、いいか うれしい 晴れ晴れ、自信、自己肯定感、豊か、うれしい）など
・感覚（すっ、ふわっ、ポカン、気持ちいい、安定、リラックス、ゆるむ、
つながる、ポカポカ、バランス、ゆるぎない、キラキラ、クリア、）など
1回目をはじめる前の記録
・写真
（全身、横から、お顔）
・ウエストサイズ
詳細、お申込みはこちらからお願いします(^^♪
下記公式ラインもしくは、
