体が楽になるマスクの付け方
顔までスッキリ します。
こんにちは、マスクをつけないといけない時期になってきました。
ただマスクをつけると、なんかしんどいと言われる方も多いです。
口腔が圧迫されて、肩が巻き肩になりがちです。
巻き肩になると、脚も重くなり。。。。
花粉症の時期や、お仕事でつけなくてはいけない方、
つける時に簡単な、こんな方法もあります。
もしよかったら、以下の動画の方法を試してみてくださいね。
片方だけ試して、左右の違いを顔や体で確かめてみてくださいね(^^♪。
私も、実際に試してとってもびっくり！
耳紐と同じ原理です。
パート２
紐が短い時のも追加しました(^^♪
今は暑くて、熱中症対策や、蒸れて雑菌も増えるのでこまめに替えてなど、大変です。
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