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輪ゴムだけで❣ 顔がすっきりする⁉ 朝、お顔の手入れをするときに、輪ゴムを耳にかけるだけで、 顔も、体も、肩こりも変わります。 体もすっきり。 おすすめ 『わ　ご　む　』 ...

脳（血液、リンパ液、脳脊髄液）の循環UP! 首が硬かったり、 可動域が狭かったりすると 流れが悪くなります。   流れが悪くなると、   大事な頭の中に 新鮮な酸素や 血液や　 リ ...

    車の運転の時腰が痛くなったりしませんか？   百均の小さなクッション1つで, 長時間の運転が楽になる。 動画をUPしました。   そして、他にもこのクッ ...

  写真を撮ってもらう時、緊張して顔がこわばってしまう。 そんな時に、1分でできる方法   もっと笑顔で と言われても。。。 カメラを向けられると、顔がひきつってしまう。。 そんな ...

首こりの原因は手？   首は大事なところ。 この細い場所が、固くてコリがあり、流れが悪いと 頭にも悪影響。   今の状態をチェックする。左右の可動域。 右耳を右肩につけようとすると ...

スタイルアップする自転車の乗り方 自転車に乗る時の、ちょっとしたコツでスタイルアップ！ カラダ中の、リンパの循環がよくなり、 筋肉もふわふわに ぜひ試してみてくださいね。 シェー体操をマスターすると、 ...

肩こりが楽になるコートの着方 コートを着たら肩が凝ったり、 何かしんどいなぁと思われる方はいらっしゃいませんか？ たった2つのコツで、 とっても楽になる方法です。 ぜひ試してみてくださいね