動画

動画

パソコン作業が楽になる座り方 動画UPしました。

2021/6/9  

パソコン作業が楽になる座り方 動画UPしました。 パソコン作業をしていて、首の後ろが重くなったりしませんか? 座り方を工夫してみました。 足の置く場所や、 手の置き方で、 少しでも楽になりますように。

動画 お知らせ&講座情報

楽に座る

2021/5/27  

楽に座る リモートワークで、 家で椅子に座ることが増えました。 腰が痛い。 首の後ろが詰まる方へ 足の下に何かを敷くだけ とっても楽になるので ぜひ試してみてくださいね。 これもちょっと準備をしておく ...

動画 お知らせ&講座情報

座り方で二重あごになるの?!楽に姿勢を保つコツ (動画)

2021/5/19  

  座り方で二重あごになるの?!楽に姿勢を保つコツ   足を開いて座っている時はありませんか? ちょっと脱力している時とか、 二重あごが気になる方、 いくらセルフケアをしても、なん ...

動画 お知らせ&講座情報

え、輪ゴムだけで❣ 顔がすっきりする⁉

2021/4/11  

輪ゴムだけで❣ 顔がすっきりする⁉ 朝、お顔の手入れをするときに、輪ゴムを耳にかけるだけで、 顔も、体も、肩こりも変わります。 体もすっきり。 おすすめ 『わ ご む 』 ...

動画 お知らせ&講座情報

脳(血液、リンパ液、脳脊髄液)の循環UP! 動画

2021/3/30  

脳(血液、リンパ液、脳脊髄液)の循環UP! 首が硬かったり、 可動域が狭かったりすると 流れが悪くなります。   流れが悪くなると、   大事な頭の中に 新鮮な酸素や 血液や  リ ...

動画

2021/2/16  

    車の運転の時腰が痛くなったりしませんか?   百均の小さなクッション1つで, 長時間の運転が楽になる。 動画をUPしました。   そして、他にもこのクッ ...

動画

写真を撮ってもらう時に、緊張して顔がこわばってしまう。1分でできる方法

2021/2/14  

  写真を撮ってもらう時、緊張して顔がこわばってしまう。 そんな時に、1分でできる方法   もっと笑顔で と言われても。。。 カメラを向けられると、顔がひきつってしまう。。 そんな ...

© 2021 50歳からのからだふわりヨガ 京都 八幡