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パソコン作業が楽になる座り方　動画UPしました。 パソコン作業をしていて、首の後ろが重くなったりしませんか？ 座り方を工夫してみました。 足の置く場所や、 手の置き方で、 少しでも楽になりますように。

楽に座る リモートワークで、 家で椅子に座ることが増えました。 腰が痛い。 首の後ろが詰まる方へ 足の下に何かを敷くだけ とっても楽になるので ぜひ試してみてくださいね。 これもちょっと準備をしておく ...

  座り方で二重あごになるの？！楽に姿勢を保つコツ   足を開いて座っている時はありませんか？ ちょっと脱力している時とか、 二重あごが気になる方、 いくらセルフケアをしても、なん ...

輪ゴムだけで❣ 顔がすっきりする⁉ 朝、お顔の手入れをするときに、輪ゴムを耳にかけるだけで、 顔も、体も、肩こりも変わります。 体もすっきり。 おすすめ 『わ　ご　む　』 ...

脳（血液、リンパ液、脳脊髄液）の循環UP! 首が硬かったり、 可動域が狭かったりすると 流れが悪くなります。   流れが悪くなると、   大事な頭の中に 新鮮な酸素や 血液や　 リ ...

    車の運転の時腰が痛くなったりしませんか？   百均の小さなクッション1つで, 長時間の運転が楽になる。 動画をUPしました。   そして、他にもこのクッ ...

  写真を撮ってもらう時、緊張して顔がこわばってしまう。 そんな時に、1分でできる方法   もっと笑顔で と言われても。。。 カメラを向けられると、顔がひきつってしまう。。 そんな ...