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え、輪ゴムだけで❣ 顔がすっきりする⁉
2021/4/11
輪ゴムだけで❣ 顔がすっきりする⁉ 朝、お顔の手入れをするときに、輪ゴムを耳にかけるだけで、 顔も、体も、肩こりも変わります。 体もすっきり。 おすすめ 『わ ご む 』 ...
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脳(血液、リンパ液、脳脊髄液)の循環UP! 動画
2021/3/30
脳(血液、リンパ液、脳脊髄液)の循環UP! 首が硬かったり、 可動域が狭かったりすると 流れが悪くなります。 流れが悪くなると、 大事な頭の中に 新鮮な酸素や 血液や リ ...
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写真を撮ってもらう時に、緊張して顔がこわばってしまう。1分でできる方法
2021/2/14
写真を撮ってもらう時、緊張して顔がこわばってしまう。 そんな時に、1分でできる方法 もっと笑顔で と言われても。。。 カメラを向けられると、顔がひきつってしまう。。 そんな ...
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首こりの原因は手?
2021/2/4
首こりの原因は手? 首は大事なところ。 この細い場所が、固くてコリがあり、流れが悪いと 頭にも悪影響。 今の状態をチェックする。左右の可動域。 右耳を右肩につけようとすると ...
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スタイルアップする自転車の乗り方
2021/1/19
スタイルアップする自転車の乗り方 自転車に乗る時の、ちょっとしたコツでスタイルアップ! カラダ中の、リンパの循環がよくなり、 筋肉もふわふわに ぜひ試してみてくださいね。 シェー体操をマスターすると、 ...
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肩こりが楽になるコートの着方
2021/1/10
肩こりが楽になるコートの着方 コートを着たら肩が凝ったり、 何かしんどいなぁと思われる方はいらっしゃいませんか? たった2つのコツで、 とっても楽になる方法です。 ぜひ試してみてくださいね