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    車の運転の時腰が痛くなったりしませんか？   百均の小さなクッション1つで, 長時間の運転が楽になる。 動画をUPしました。   そして、他にもこのクッ ...

  写真を撮ってもらう時、緊張して顔がこわばってしまう。 そんな時に、1分でできる方法   もっと笑顔で と言われても。。。 カメラを向けられると、顔がひきつってしまう。。 そんな ...

首こりの原因は手？   首は大事なところ。 この細い場所が、固くてコリがあり、流れが悪いと 頭にも悪影響。   今の状態をチェックする。左右の可動域。 右耳を右肩につけようとすると ...

スタイルアップする自転車の乗り方 自転車に乗る時の、ちょっとしたコツでスタイルアップ！ カラダ中の、リンパの循環がよくなり、 筋肉もふわふわに ぜひ試してみてくださいね。 シェー体操をマスターすると、 ...

肩こりが楽になるコートの着方 コートを着たら肩が凝ったり、 何かしんどいなぁと思われる方はいらっしゃいませんか？ たった2つのコツで、 とっても楽になる方法です。 ぜひ試してみてくださいね

ワンコケア　お腹を楽に わんこ、 なんか元気ないなあと思ったら、 お腹さわってみて、 お腹が固い時に、 家で出来る方法 ・優しく撫でる(超超　微弱刺激） ・横隔膜を緩める 人間のケア方法で応用できます ...