カラダふわり／つねかわ ともこ

『スクワット一緒にしよう』ライブ配信&クラブハウス   スクワット せっかくだから, 誰かとやりたいなぁと 『スクワット一緒にしよう』ライブ配信&クラブハウス&sta ...

コロナ禍　緊急事態宣言　自粛の影響　呼吸 ・コミュニケーション不足 ・長時間のマスクで酸欠 ・通勤からリモートワークで運動不足 ・いつものサークルや、習い事に行けない ↓ ストレスやイライラ　（息が詰 ...

馬を走らせる時に香り立つ、爽やかな草の香りのイメージのアロマ 我が家のポストからいい香り〜❣️ 『京都CADY』フレイル予防プロジェクト で、一緒に活動中の 出野さんから、 ...

楽に座る リモートワークで、 家で椅子に座ることが増えました。 腰が痛い。 首の後ろが詰まる方へ 足の下に何かを敷くだけ とっても楽になるので ぜひ試してみてくださいね。 これもちょっと準備をしておく ...

  座り方で二重あごになるの？！楽に姿勢を保つコツ   足を開いて座っている時はありませんか？ ちょっと脱力している時とか、 二重あごが気になる方、 いくらセルフケアをしても、なん ...

個人（パーソナル）レッスン、アーシングでリセット 我が家のいろんな場所で電磁波を測定したら、 1階の和室が一番少なく、快適なことが分かり 広いし、夏は涼しい。 でパーソナルレッスンはこの場所でします。 ...

対面個人レッスン　ご家族で   個人レッスンのお客様、親子で来てくださいました。 オンラインレッスンを受講されています。 うれしいなあ。 日頃からセルフケアをされていらっしゃるので、 体感が ...