カラダふわり／つねかわ ともこ

インスタのリール 今日は 平井 美沙さんにインスタのリールを教えていただきました。 還暦の私でも愉しく作れました。 何かうれしいなぁ。 再生回数　2時間で１K。 びっくりです！ 美沙さんありがとう。 ...

緊急事態宣言でレッスンの変更 今回の緊急事態宣、言使えると思ってた会館が使えない😿 無理だろうと思っていた会館が使える 5月のイベント３つと、対面グループレッスンは中止です。 ☆オンラ ...

大人の発達過程のやりなおし   いまオンラインレッスンでは 大人の発達過程のやり直し お母さんのお腹にいる頃から始めています。 するとこんな意外なご感想 腱鞘炎も！？ 便秘が解消ɶ ...

ABCラジオ生放送大失敗! ABCラジオの生放送の日。 16時半頃電話を、 ドキドキしながら待機。 このドキドキを鎮めるのにセルフケア。 携帯にお願いしていたので、 構成作家さんと打ち合わせした原稿と ...

緊急事態宣言が終わった時、自分はどうなっていたいですか？   おはようございます。 ゴールデンウィークが始まりました。 私の住んでいる地域では緊急事態宣言。 この2週間近くどんな風にして過ご ...

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ABCラジオで10秒でできる肩こり解消　裏ワザをご紹介 ABCラジオで、 『スマホ・パソコン疲れに効く！リンパケアレッスン』 10秒でできる肩こり解消の裏ワザを紹介します。 ４月２６日（月）16：35 ...