カラダふわり／つねかわ ともこ

倶楽部和文化Englishサロンの着物で、英語で、和菓子作り 着物で、英語で、和菓子作りに参加して、 着付けは、なんとカナダ人の、サラさんに教えていただく（笑） 着物に帯は、姿勢もシャンとし、骨盤がき ...

着物はからだにとてもいい 三砂ちずるさんの、 『オニババ化する女たち 女性の身体性を取り戻す 』 この本を、 １０年以上前に読み、 骨盤底筋 月経血コントロール の事を研究しはじめ。。 『着物はからだ ...

コロナも,認知症も,香りがわからなくなる   香りは脳にダイレクトに届く。 香りは、生きていることに直結。 食べ物が自分に合ってる? 腐ってる?   うちのワンコも、 自分が食べた ...

フレイル予防 目標となる方、素敵な生き方をご紹介 フレイル予防 介護にならないように とこうなりたくない。 と考えるよりも、 どうなりたいか？ こうなりたいと思う人を探そう！ ・こんな生き方かっこいい ...

五感を刺激しフレイル予防プロジェクト体験会　③香り(アロマ） アロマテラピーの出野さん『大事な人と自分をいたわるアロマハンドトリートメント』 手のひらが凝っている事を自覚している人は少ないけど、スマホ ...

【無料体験のお知らせ　オンライン】 おはようございます(^^♪ 4月からオンラインで毎週日曜日セルフケアをお伝えしてきて、はや半年以上 🌸自分をご機嫌にする習慣化が目的です。 &nbs ...

断捨離とは？   断捨離を実践していらっしゃるか方からお話をお伺いしました。 自分軸ができているかどうか？ 自分ではできていると思っても、 物との付き合い方でわかるそうです。 これが必要なの ...