免疫力 動画

体が楽になるマスクの付け方 顔までスッキリ ❣

体が楽になるマスクの付け方
顔までスッキリ します。

こんにちは、マスクをつけないといけない時期になってきました。
ただマスクをつけると、なんかしんどいと言われる方も多いです。

口腔が圧迫されて、肩が巻き肩になりがちです。
巻き肩になると、脚も重くなり。。。。

花粉症の時期や、お仕事でつけなくてはいけない方、
つける時に簡単な、こんな方法もあります。

もしよかったら、以下の動画の方法を試してみてくださいね。

片方だけ試して、左右の違いを顔や体で確かめてみてくださいね(^^♪。
私も、実際に試してとってもびっくり!

耳紐と同じ原理です。
パート2

紐が短い時のも追加しました(^^♪

今は暑くて、熱中症対策や、蒸れて雑菌も増えるのでこまめに替えてなど、大変です。

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