オンライン講座

オンラインレッスン自分をご機嫌にする習慣化 ゴール設定 感情、感覚

おはようございます(^^♪

明日、11月29日(日)9時40分から30分

オンラインレッスン🌸自分をご機嫌にする習慣化

初回の方は、無料で体験(^^♪

★この時間に見れない方は、前回もあわせて、29日中視聴できます。

内容 シェー体操 のコツのコツ

クリック

🌸より楽しむ方法

ゴール設定 なりたいを書く

(叶ったと、過去形で書くのがコツ)

 

状況、感情、感覚

 

・状況 (見た目、人間関係、家庭環境)

・感情 (ま、いいか うれしい 晴れ晴れ、自信、自己肯定感、豊か、うれしい)など

・感覚(すっ、ふわっ、ポカン、気持ちいい、安定、リラックス、ゆるむ、
つながる、ポカポカ、バランス、ゆるぎない、キラキラ、クリア、)など

1回目をはじめる前の記録
・写真
(全身、横から、お顔)
・ウエストサイズ

詳細、お申込みはこちらからお願いします(^^♪

下記公式ラインもしくは、

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