背中がパンパンから、 しなやかな背中に 自律神経を整え、 代謝の良い体作り
背中がパンパンではないですか？
自律神経は脳から背骨を通って体中に張り巡らされています。
背中が固いということは、、
筋肉が緊張して、神経伝達を邪魔してしまう。
自律神経は、私たちが普段意識しなくても、いつも働いていて、
呼吸も、食べた物の消化も、全部自律神経が調節してくれている。
心臓・肺・胃・肝臓などの重要な内臓の働きにも。
代謝に関係する、褐色脂肪細胞も肩甲骨周辺に多い
褐色脂肪細胞を活性化させ、
白色脂肪細胞を燃焼してエネルギーに変換し、消費カロリーを増加。
しなやかな背中、健康的ですっきり体型へ
☑肩甲骨が埋もれている。
☑背中がパンパン
☑後ろ姿（背中）がおばさん化
☑腕が回しにくい
などのお悩みはありませんか？
シンプルで、だれでも出来る方法を試して、スッキリ、しなやかな背中に
1分で出来る方法です。良かったら試してみてくださいね。
さらに効果的で長持ちする方法もあります(^^♪
