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6月6日(日) 10時からのオンラインレッスン

6月6日(日) 10時からのオンラインレッスン。

 

おはようございます♪

今日は寝返りをうつ。

子どもの頃は、寝相が悪いですよね。

これは、寝ている間に、体が自然に偏りを元にもどそうとしています。

大人になるにつれて、それが少なくなってくる。

体操として、寝返りをしてみましょう。

ウエストもすっきり!

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