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鼻うがいについて

鼻うがいって

鼻うがいと網戸の関係(笑)

先日、網戸の掃除をしたら。。

 

部屋の中に入ってくる空気が爽やか~。

鼻うがいも一緒だなと思ったのでした。

 

最初は、抵抗あるかもしれない。

思い切ってやってみたら、

息のしやすさや、

爽やかな空気が体の中に入ってくる感じに感動!

 

鼻うがい方法

 

0.9%の食塩水(100CCで0.9グラム)
塩素の入っていない水

水は痛いよ(^^♪

 

最初は鼻の入り口だけでも。。

私は鼻うがい器 water pulseを使っています。

最後は、口のうがいも。

 

重曹を+すると、どうかなども試してみます。

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