カラダふわりヨガご感想
(男性/40代)
とても簡単な事で身体って変わるんだと気付かせていただきました！
自分でも、今までに習った体操がいろいろありますが、教えていただいたことを
まずしてからの方が効果が上がった事にびっくりです^ ^
簡単なので続けていけそうです。ありがとうございました！
（女性/40代）
先日 カラダふわりヨガ 体験してきました。
身体の中心意識して お腹～ 胸～ 首～ 頭～頭の後ろ～ 背中～ もも裏～ 足裏～ ‥‥っと 身体全体を感じながら 繋がるぅーーを イメージしていきました。
すると 姿勢もよくなりますが 重心がとれて、しっかりと立っている感じです。
何よりすごいのは 心の持ちようが変わること。
クヨクヨしたり イライラしたりの感情が スッーと 無くなる感覚 気にならなーい まぁ いいよね～。
みたいな 楽 楽気分になりました。
これは日々続けると いいかも。
