目の疲れケア　近くが見えにくい、視野が狭いとお悩みの方へ。

1 目の疲れケア　近くが見えにくい、視野が狭いとお悩みの方へ

目の疲れケア　近くが見えにくい、視野が狭いとお悩みの方へ

最近目がお疲れではありませんか？

そのまま　ほっておくと、
痛くなったり、
見にくくなったり、
しょぼしょぼしたり、
涙が止まらなくなったり。。。。

目の疲れケアはこんな方へおすすめ

□近くが見にくくなった。
□ドライアイ。
□夜になると見にくい。
□視野が狭くなって、車の運転が不安。
□視力が落ちてきた。
□車のライトがまぶしい
□眼鏡が焦点にあわせて　いくつも必要。

目の疲れケアってどんな事をするの？

目の疲れレッスン
◉どこで見るか？
角膜ではなく網膜で
◉頭、首の緊張をゆるめる
頭、首、鎖骨、腕
◉目のピント合わせる筋肉を緩める
目玉を8方向にして
目玉をさらに裏側にして
◉手の指を親指小指で
反対の手は、①頭、②頭のうしろ
◉額

◉こめかみ

○電磁波対策グッズのご紹介
○日常に取り入れるお手軽アーシング

講座中の変化

目がパッチリ開く。目の下の線が消えた。
まつ毛が上がる。
頭の張りが取れる。

まき肩の改善。
近くが見やすく。
視野が広がる。
顔がリフトアップ。
口腔が広がる。
近くにくると2重にみえていたのがなくなった。
手術の後の頭の痛いのが、薬のまなくてもよくなった。
5月15日(水）5人参加
変化
◎ウエストにまいた紐がゆるゆるに(紐だと自然にほどけたのか？と思われるので今日は、計測してみましたら何とマイナス5センチの方も3人がマイナス2センチ
目のセルフケアですよ。さらにウエストダウンのセルフケアをしたらどうなるのでしょう？？

◎腕がまわりやすく、足もあがりやすい、ヒップもアップ
目のセルフケアで足やヒップまで（しつこく）

◎息も長くなり、舌位もあがる

尼崎から、またお仕事をやりくりされてのご参加ありがとうございます。