セルフケアの方法

さとう式リンパケア 耳たぶまわしのコツのコツ

さとう式リンパケア 耳たぶまわしのコツのコツ

さとう式リンパケアの基本に、耳たぶまわしがあります。
コツは
①超ふわっと持つ
②足まで振動する
③外側翼突筋をゆるめる
④大きく回さない
⑤使っていない小指を意識すると力が抜ける。

などがありますが、まずどの指を使う?が人によってさまざま
ヒントになればうれしいです。

人によってさまざまな事は、さとう式リンパケアを6年間たくさんの方にお伝えしてきて、さらに超敏感な方にも貴重なアドバイスをいただき、気づいた事がたくさんあります。

耳の周りが図のように、三半規管など繊細な場所が多くあるので、徳に微弱になるように気を付けてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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