カラダふわり／つねかわ ともこ

さとう式リンパケア初級講座とは さとう式リンパケアとは、歯医者さんの佐藤先生が考案され、顎関節症の治療から発展した健康増進法。リンパケア初級講座は、基本の第1歩としてお勧めしています。 こんな方におす ...

骨盤底筋を整える 骨盤底筋とは、子宮や膀胱および腸などの内部臓器を支える、排尿、排便のコントロール役割があります。 ここがカチカチに緊張してしまうと、締めることができない、 排尿障害や骨盤臓器脱になる ...

冷えからポカポカに 足の冷えで、お悩みの方へ　自宅で出来る簡単なケア方法を開催しました。 顔はポッポするのに、足は冷えてしまっている、なんてことはありませんか？ 冷えは「万病のもと」といわれます。 体 ...

肩甲骨を羽のように軽く自由に 背中がなんか張り付いたように、バンバンになっていませんか？ そのままにしていると、 腕が動かしにくかったり、 首が回りにくかったり、 ゆっくり眠れなかったり。。。。 気づ ...

イヤーフック「耳からきれいフック」って何？ さとう式リンパケアの理論が、もとになっている、耳につけるグッズです。 食いしばりなどで、噛む筋肉が硬くなる。 イヤーフックを耳に付けることで、噛む筋肉がゆる ...

自分のことを知る。 おはようございます。ヨガコーチ＆さとう式リンパケア上級インストラクターつねかわともこです。 先日、強み診断を受けました。 まだまだ自分のことがわからないことが多い。 自分の背中が見 ...

麻炭生活が始まる♡小野寺 未希 (Miki Onodera)先生の 7種の手作り調味料作りに参加 〇ガラムマサラはメーカーによってのすごい香りの違い 〇良い油の見分け方 〇発酵生姜や発酵にんじんの作り ...