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ヨガご感想

カラダふわりヨガご感想

(男性/40代)

とても簡単な事で身体って変わるんだと気付かせていただきました!
自分でも、今までに習った体操がいろいろありますが、教えていただいたことを

まずしてからの方が効果が上がった事にびっくりです^ ^

簡単なので続けていけそうです。ありがとうございました!

(女性/40代)

先日 カラダふわりヨガ 体験してきました。
身体の中心意識して お腹~ 胸~ 首~ 頭~頭の後ろ~ 背中~ もも裏~ 足裏~ ‥‥っと 身体全体を感じながら 繋がるぅーーを イメージしていきました。
すると 姿勢もよくなりますが 重心がとれて、しっかりと立っている感じです。

何よりすごいのは 心の持ちようが変わること。

クヨクヨしたり イライラしたりの感情が スッーと 無くなる感覚 気にならなーい まぁ いいよね~。
みたいな 楽 楽気分になりました。
これは日々続けると いいかも。

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鼻がむずむず、体がだるい、ざわつく、いらいらする。気分が落ち込んだり、はしゃぎすぎてしまったり。朝やたら眠くてたまらないなど。木の芽時と言って、古傷が表面化してきたり。私もそうでした。花がとってもキレイな、出かけるのにとても気持ち良い時なのに、、、、くしゃみがでるとき、まず骨盤底を意識しないと♪ 3月の間にケアすると、快適に~♬

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当時、私は、何で泣くの?何で寝ないの?体も心も、休まる時間がなく、泣きたくなり、ノイローゼの一歩前で、今より10キロも体重が減ってしまっていました。なんで?がわかりアプローチの方法を知ることで、赤ちゃんのご機嫌の時間が増えたら、いい循環に変わるきっかけになれば、とってもうれしいです。

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