シャバアサナ

その他

シャバアサナ(安らぎのポーズ)とは?

2019/10/28    

シャバアサナ(安らぎのポーズ)とは? ヨガのシャバアサナは、ごろーんと仰向けになるポーズ。 『動』のポーズの刺激・効果を、 シャバアサナの『静』のポーズで、カラダの隅々にまでいきわたらせます。 ♡仰向 ...

© 2020 からだふわりヨガ 京都健康ラボ