グングン伸びる子に育つ体の使い方。
この写真見て感動！
まだ２歳半
写真は交野市 らもりーる提供
お母さんすごい
みんなで育つ らもりーる いいなあ。
上手に包丁が使えるだけでなく
長時間、料理していても、疲れにくい体の使い方
こんなちっちゃな時から出来ていたら、
いろんなことに意欲的になる。
上手になる。
自信が持てる。
自己肯定感にもつながる。
と思うんだ。
自分自身を振り返って、意識しないと、大人になっても出来ていない。
この頃からちゃんと出来ていたらなぁと思うんだけど、
出来ない方に伝えるというお仕事では、
この経験は役に立っているんだと自分を慰める。
自分が出来ていないから、どうやったらできるんだろうって考え、
２０年以上学び、実践し、試行錯誤して、いろんなアプローチから、
伝えている。。。
でもね。
やっぱり
・運動音痴とか、走るの苦手とか、
・OLでパソコンしたら肩こる、腰痛いで整骨院通うとか、
・ちょっとアイロンかけたら、腕がしんど～いとか、
・子育てがへとへととか、
今まで苦労したり、
自信をなくしたりしなくて、すんだなあと思うのです。
今ヨガに参加されている方々も、
・町内の草むしりをしていたら腰が痛くなった
・孫のお守りをしていたら、あちこちが痛い
などなど、
痛くなってからいろんなケアをするよりも、
↓
痛くなる前にケア
↓
その前に、まず立つ、座る、日常生活の体の使い方
をお伝えしていますが、
長年の癖を取るのには、やはり時間はかかります。
気づいた時から
今がこれからの人生で一番若い！
ちゃんと屈筋と伸筋のバランスが取れて、
耳から母指球がつながって、
からだの啌がつぶれていない
身体操作が大事と、
この写真を見て改めて気づきました。
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