講座の様子&写真

すきま時間にできる！　スマホ・パソコン疲れの方のためのリンパケア　グランフロント・DHC（ハウジング・デザイン・センター）大阪　くらし向上計画 HDC大阪主催「くらし向上計画」で講師を務めさせていただ ...

今日からすぐに伝えたくなるセルフケア セルフケアマスター資格は取ったけれども、最初の1歩が踏み出せない、時間が経つにつれてさらに自信がなくなってしまう。 のお声をいただいて、すぐにセルフケアを伝えたく ...

目の疲れケア　近くが見えにくい、視野が狭いとお悩みの方へ 最近目がお疲れではありませんか？ そのまま　ほっておくと、 痛くなったり、 見にくくなったり、 しょぼしょぼしたり、 涙が止まらなくなったり。 ...

脳の休息リラックスday @ホクトシチセイ ★日常生活で呼吸を深く   ・アロマでくても、ローリエや、ミントなど嗅いでもらうだけで、どんどん呼吸が深くなります。   ・食事に香のもの、ゆずや、しそ、ご ...

さとう式リンパケア初級講座とは さとう式リンパケアとは、歯医者さんの佐藤先生が考案され、顎関節症の治療から発展した健康増進法。リンパケア初級講座は、基本の第1歩としてお勧めしています。 こんな方におす ...

骨盤底筋を整える 骨盤底筋とは、子宮や膀胱および腸などの内部臓器を支える、排尿、排便のコントロール役割があります。 ここがカチカチに緊張してしまうと、締めることができない、 排尿障害や骨盤臓器脱になる ...

肩甲骨を羽のように軽く自由に 背中がなんか張り付いたように、バンバンになっていませんか？ そのままにしていると、 腕が動かしにくかったり、 首が回りにくかったり、 ゆっくり眠れなかったり。。。。 気づ ...