手の感覚を高める


リンパケアなど、施術の方法をお伝えする仕事をしていくなかで、手の指(特に親指)、手のひら、手首が固い方がとても多い
私もそういえば。。。

手の感覚を高める事はできるのか?

◦合掌する

・手のひらを合わせて、呼吸を落ち着ける。
・腕、肩の力が自然に抜けるように
・手の間を開いたり、閉じたりする。

◦両手をこすり合わせる。
 ・熱くなったらそのまま離さず、熱を感じる。
 ・冷たくなってきたら再びこする。
 ・この繰り返しを行う。
 
 ◦指回し
 ・親指は外回し
 ・親指以外は内回し
  • 爪のはえぎわ
  • 第1関節
  • 第2関節
  • 指の付け根


◦両指を交互に合わせて握りしめ、組んだ手の上下を変えて組んでみる。

反対にすると違和感がある.

施術の効果が変わるワーク

アタマとココロとカラダをつなげるワークをする。
自分のハラに意識をむける。
クライアントの方の水を意識する。

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事