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11月ヨガ らもりーる 場所移転 交野市 星田駅すぐ

場所が変更になります~。

住所 大阪府交野市星田5丁目13-6
最寄り駅 JR星田駅 徒歩1分
駅近くにコインパーキングあります。

★重い荷物を軽く持つだけじゃなく、脚まで軽くなる方法

子連れでお出かけって
おもちゃや、着替え、飲み物などなど、けっこう重い。。。。

ベビーカーが使える道はいいけれど、
ずっしりと肩にカバンの持ち手が食い込む。

実際の重さが変わるわけではないけれど、
〇ちょっとした持ち方の工夫、
〇姿勢
で楽になる方法をお伝えします。

ヨガレッスンの間は、保育があります。
保育は人気です。お早目の予約をおすすめします。

こんな方におすすめ

☑自分の事が後回しになっている
☑身体のどこかが不調
☑心がしおれてて 笑顔どころじゃ無い
☑頭の中がやらなきゃいけないことでいっぱいいっぱい
✅肩こり、首こりで悩む
✅くいしばり、歯ぎしり
✅だるい、体が重い
✅足のむくみ
✅長時間のパソコン
✅子育て中、重いものを持つ

日時、詳細

【日時】11月21日(木)10時半〜12時
【場所】 女性と赤ちゃんのおへや『らもりーる』 大阪府 交野市
【住所】大阪府交野市星田5丁目13-6

【駐車場】お近くのコインパーキングをご利用くださいね。
【最寄り駅】JR星田 徒歩1分
【参加費 】   〇一般価格       2500円
      〇らもりーる会員価格  2000円

【服装】動きやすい服装でお越しください。靴をぬいではだしか靴下
【持ち物】飲み水、汗拭きタオルなど
【対象】女性限定、年齢関係なく誰でも参加可能です。

キャンセルポリシー
赤ちゃんが急に具合が悪いなど、キャンセルもしかたがないと考えていましたが、当日ご連絡も無しで、その後に連絡もとれない事がありました。(何かの理由で届いていないかもしれません😿)
〇出来ましたら、キャンセルされる場合は日前までに、ご連絡をどうぞよろしくお願い致します。

11月から場所が変更になり、申し訳ないですがお願いしたいことがあります。

①事前振り込み 予約された方にご連絡いたします。

②直前のキャンセルの場合は、下記キャンセル料がかかります。

 前日のキャンセルの場合:100%ご負担いただきます。
●ご注意
ご連絡無しや、当日キャンセルが続く場合は次回からご予約が取りにくくなる場合がございます。

10月の日時、詳細

【日時】10月24日(木)10時半〜12時
【場所】 女性と赤ちゃんのおへや『らもりーる』 大阪府 交野市
【住所】
〒576-0035  交野市私部南3-8-2
【駐車場】台数に限りがあります。要お申込み。
【最寄り駅】JR河内磐船 京阪河内森
【参加費 】   〇一般価格       2500円
      〇らもりーる会員価格  2000円

【服装】動きやすい服装でお越しください。靴をぬいではだしか靴下
【持ち物】飲み水、汗拭きタオルなど
【対象】女性限定、年齢関係なく誰でも参加可能です。

キャンセルポリシー
赤ちゃんが急に具合が悪いなど、キャンセルもしかたがないと考えていましたが、当日ご連絡も無しで、その後に連絡もとれない事がありました。(何かの理由で届いていないかもしれません😿)
〇出来ましたら、キャンセルされる場合は日前までに、ご連絡をどうぞよろしくお願い致します。

 

内容 ~こころを落ち着かせる

同じ事でも、『いらっ』ってくるときと、『ま、いいか』って思える時と、
寝不足や、いろんなことが重なりますが、、、

心を落ち着ける呼吸
深い呼吸をするためにどこを緩めたらいいのか?
力を入れた深呼吸は、かえって首などの筋肉を硬くする。
意識しないで自然に深くなる方法

小物で、丹田に気を落とし、動じなくする方法

など少しで出来るヒントをお伝えします。

私はいらいら、カッカしてました。
年の近い男の子2人 壁は穴あく、取っ組み合いの兄弟げんかは日常茶飯事。

その時に、DVDからヨガを始めて、日常から1歩距離を置き、自分に集中する時間をとることで、落ち着いてきたのでした。。。

FBイベントページ
『イラッ』と から 『ま、いいか』に変わる呼吸 やヒント からだふわりヨガ 交野市 女性と赤ちゃんのおへや『らもりーる』10月24日(木)

らもりーる会員

らもりーる会員は、らもりーる主催のイベントに会員価格で参加できるものもあります。
入会金・会費は、運営費+万一の事故への備えとしての保険加入代
入会金:500円
年会費:1,000円(4月度更新 途中入会 月100円)
★ゆっくりとご自分の時間を持てるよう、託児(今年度は無料)のお申し込みも可能です。

 

■参加申し込み方法

ラインは、
LINE@fuh7681g

又は、こちらのお問い合わせフォームから

件名【ヨガ申し込み】
①お名前
②電話番号
③お子さまの名前・月齢

上記をご記入の上お申し込み下さい。

■今年度の日程です。

①4月25日(木)
②5月30日(木)
③6月20日(木) 満席終了
④7月25日(木) 満席終了
⑤8月22日(木)
⑥9月26日(木)
⑦10月24日(木)
⑧11月21日(木)
⑨12月19日(木)

ご感想

〇からだが軽くなった。
〇気持ちいい
〇首がまわるようになった。
〇腕が楽
〇足が軽い
〇終わって帰るとき、歩くのが楽に
〇顔がすっきり、
〇むくみがましに
〇だるさがなく、すっきり

継続してくださっている方の感想

自分の身体の癖に気付く

本来の身体の位置に気付く

本来の位置が違和感で、癖が勝つ

毎月、自分の癖と本来の位置を深める

日常で身体の使い方を意識できるようになってくる

本来の身体の位置が日常になる

5ヶ月通い
身体の歪みに変化がでる。

継続は力なり。

からだふわりヨガ とは?

自己紹介

特徴、大切にしていること

伝えたい事は。。
~自分の体と仲良くなって、自分を好きになろう〜

〇自分で自分をご機嫌にする方法

〇自分のやりたい事を、やり遂げるのには、自分と家族の健康がキーポイント!

〇続けることが大事。なので簡単で、楽で、ながらでもできる事。

【レッスンの流れ】

〇今のカラダのお悩みを聞く

〇その方の状態にあわせた、動きをしていきます。

〇シャバアサナゆったりリラックス(ぽっかんタイム)

〇あれこれ(質問タイム)

痛くない、無理しない、ゆるゆるなヨガです。『想像していたのと違った💛』と言われます。

一緒に楽しみましょね^ ^

子供は家族をお手本に育ちます。
子供たちが
ちゃんと良い姿勢でいるか注意するのではなく。
子供たちに姿勢を見せることができていますか?


〇くっきんピースで、お顔がリフトアップし、ウエストがくびれる
〇首が軽く、スムーズに回るように~
〇足や、体がどんどん、軽くなる。
〇仰向けになるのがつらい方へ
〇かかと重心で、指が浮いてしまう方へ
〇横すわりがくせになってしまう方へ
〇車の運転の時の疲れにくい方法 足と手の位置

ラインでのお申込みや、お問合せはこちらからお願いします。

@fuh7681g

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