目の疲れケア 近くが見えにくい、視野が狭いとお悩みの方へ。

目の疲れケア 近くが見えにくい、視野が狭いとお悩みの方へ

最近目がお疲れではありませんか?

そのまま ほっておくと、
痛くなったり、
見にくくなったり、
しょぼしょぼしたり、
涙が止まらなくなったり。。。。

目の疲れケアはこんな方へおすすめ

□近くが見にくくなった。
□ドライアイ。
□夜になると見にくい。
□視野が狭くなって、車の運転が不安。
□視力が落ちてきた。
□車のライトがまぶしい
□眼鏡が焦点にあわせて いくつも必要。

目の疲れケアってどんな事をするの?

目の疲れレッスン
◉どこで見るか?
角膜ではなく網膜で
◉頭、首の緊張をゆるめる
頭、首、鎖骨、腕
◉目のピント合わせる筋肉を緩める
目玉を8方向にして
目玉をさらに裏側にして
◉手の指を親指小指で
反対の手は、①頭、②頭のうしろ
◉額

◉こめかみ

○電磁波対策グッズのご紹介
○日常に取り入れるお手軽アーシング

講座中の変化

目がパッチリ開く。目の下の線が消えた。
まつ毛が上がる。
頭の張りが取れる。

まき肩の改善。
近くが見やすく。
視野が広がる。
顔がリフトアップ。
口腔が広がる。
近くにくると2重にみえていたのがなくなった。
手術の後の頭の痛いのが、薬のまなくてもよくなった。
5月15日(水)5人参加
変化
◎ウエストにまいた紐がゆるゆるに(紐だと自然にほどけたのか?と思われるので今日は、計測してみましたら何とマイナス5センチの方も3人がマイナス2センチ
目のセルフケアですよ。さらにウエストダウンのセルフケアをしたらどうなるのでしょう??

◎腕がまわりやすく、足もあがりやすい、ヒップもアップ
目のセルフケアで足やヒップまで(しつこく)

◎息も長くなり、舌位もあがる

尼崎から、またお仕事をやりくりされてのご参加ありがとうございます。

目の疲れケアのご感想をいただきました。

 

〇目もすっきり肩も首もすっきり軽くなりました。
楽しく楽にしていただきました。

 

〇皆さん温かい方ばかりでとてもゆっくりリラックスできましたワークでほんとにリラックスできました仕事でやめようと思いましたが、当日にやっぱりきました。目は大事、めちゃめちゃよかった。

 

〇撫でる。目をつむって呼吸するだけで、目が開いたり見える範囲が変わり驚きました。
スマホパソコンで疲れた目を癒していきたいです。
頭のマッサージより撫でる方が良いと知ってよかったです。
〇今日は休んできました。わかりやすく簡単にできてよかったです。楽しかったです。ありがとうございました。
〇来て良かった。視野が広がった。
肩も楽になったし、これから痛い時は今日やったことをこれからは繰り返します。
薬飲むのやめよ。
講座の後、いつも怠くなる足腰がずっと軽いままでした。目がすっきりすると、全身もすっきりするのですね。
目のケアしてたら顔が変わってきた。うれしくて写メ送ってしまいました。ちと恥ずかしい。

 

 

体が喜ぶ、ホクトシチセイ コキさんのおむすびランチ ごちそうさまでした。

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