目次
お手玉で遊びながら、健康でキレイになっちゃいましょう🎶
ホムンクルス
手と口、目が他よりも大きい事をしめしています。動物のホムンクルスは、顔だったり、ひげだったり。
「肩こり、首こり、ウエストのくびれがなくなる原因は、箸の持ち方だった⁈」
「食べるだけで首こりが防げる方法とは？」
指の使い方
手の使い方
これを小さい時に習得していなかったから
腕がパンパン
振袖に
首が凝る
手先を使うことが苦手
になるのでは？
今は家庭生活が電化・合理化される中、不器用になっていることも。。
雑巾の絞り方で健康をお伝えしようとしたら。。。
雑巾を使わない人は60歳代でも多く
布巾、台布巾も若い世代は、ペーパーの使い捨てで絞ることが少ないそうです。
お手玉
筆を持つ、習字や、絵を描く、そろばんも、、
お箸の持ち方
「人のどんなところにがっかりしますか？」という質問で 圧倒的に「箸が正しく持てない」人には魅力を感じないという答えが多いそうです。
美しさだけでなく、、首こりにまで。1日1回から2回はお箸を使うので、
食べるだけで首こりが防げる。１石2鳥(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
昔お箸の持ち方に厳しかったのは、小さい頃にきちんと持てていると、体の使い方が身に付いて一生困らなくなるからだったのかな。
1935年 箸を使いこなせるようになる年齢は３歳半。
2014年 小学６年生でも正しく使える割合が２割程度。
私が『ほ～っ』となったのは、小さい人に椅子を運び、ご飯を食べるのを手伝う2歳1か月女子
ママがいろんな事の挑戦を応援しているのと、多世代が集まる『らもりーる』の場がいいなあと思ったのでした。
躾
身体を美しく
健やかに
今さらながら気づく
大人になったから直らないのではなく、長い間癖がついていたので、練習や意識が必要にはなってくる。
私も出来ていなかったので、その差がよくわかる。。。
実際のワークでは、肩こりと手の関係を体感していただきます。
①首の可動域の確認 (左右、前後、振り向きなど）
②反対の手も使っての、手を縦に２つおり
③片手で挑戦
④お手玉の持ち方
⑤箸を持ってみる。
そう言う私もこれをパソコンで書いてます。。手書きさえ減ってます💦
手書きは、キーボードと比べて、脳が敏感に、集中力が増す、新しいアイデアを思いつきやすいとの意見があります。
手
手って年齢が出るっていますよね。
シミだったり
シワシワだったり
乾燥していたり
手でパートナーとの相性もわかるそうです。握手してみてくださいね、すき間なくピッタリしませんか？
手の使い方で、首こりなど体の不調が出ると言う事は、手をケアすると、
お顔
首
肩
までスッキリ〜
手のケアは簡単に、
例えば電車の中とかでもできます。
そして自分ですることもできますが、ご家族やお友達にする事もできます。
パート２ 2月の予定 極上ハンドケアを学ぶレッスン
〇手と脳の関係
〇首の可動域をみる
〇ハンドケア方法(自分で）
〇ハンドケア方法(ペアで）
☆魚際（ぎょさい）のツボ
乾燥によって肺や喉に帯びた熱をしずめて調子を整える 。
乾燥からくる「小ジワ」
花粉症
風邪
腕の筋肉の筋肉痛
飲みすぎ・食べ過ぎ
ご感想
気楽にどこでも始められそう。
すぐにできそうなので、家族にもしてあげたい。
気持ちよかった。
してもらうのも気持ちいいけど、してあげても自分が気持ちよくなることが嬉しかったです。
家でもやってみたいと思います
8月7日(水） 交野市ホクトシチセイ ①11:00 ～ 12:00 済
【日時】 1月31日（金）13:00~14:30
【場所】 『らもりーる』 大阪府 交野市
【住所】 大阪府交野市星田5丁目13-6 （星田交通隣）
【駐車場】お近くのコインパーキングをご利用くださいね。
【最寄り駅】JR星田 徒歩1分
【参加費 】
〇一般価格 2500円
〇らもりーる会員価格 2000円
【服装】動きやすい服装でお越しください。和室です。
【持ち物】飲み水、汗拭きタオルなど
【対象】年齢関係なく、どなたでも参加可能です。
お申込みは、下記のライン@か、
こちらのお申込みフォームから
らもりーる
https://www.facebook.com/ramorire7/
同日午前中、大人気ベビーリンパケア講座は残席2名さまです。
べビーリンパケア らもりーる
☆こちらには、施術効果を高める 手の感覚
を書いています。
ご希望があり、2月に全部のセルフケアを学び、講座を開催することができる養成講座を開催します。
講座の説明
最後までお読みいただきありがとうございます。
