呼吸を味方にウエストダウン
春めいて、薄着の季節になってきましたね。
肩こりがひどくなり、肩が盛り上がったようになると、ウエストのくびれが減ります。
腰痛があると、、、さらにくびれがなくなってきます。
そのうえ筋肉がカチカチになり、リンパの循環が悪くなると、そこにどんどんと脂肪がついてくる。。。。と悪循環になっていきます。
ウエストがくびれる、良い循環のスイッチをいれましょう！
進化したウエストダウン呼吸法を取り入れた今日のレッスンでは、マイナス４センチの方が、３人も！私もマイナス４センチでした。一緒にチャレンジしていきます(^^♪
【日時】３月17日（土）14:00~15:30
【場所】京阪牧野駅徒歩５分のすこやか整骨院
【料金】通常２２００円(無料会員割引で１８００円）
【住所】枚方市牧野阪3丁目8-7
商売繁盛の片埜神社（かたのじんじゃ）の正面玄関前
https://www.facebook.com/
難しくないのでお気軽にご参加くださいね。
いつもは女性限定ですが、すこやか整骨院の院長 山崎剛先生も参加いただきますので、男性もお気楽に。。
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イベント案内
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