ぽーりんぐヨガ
～目覚めスッキリ！朝からパッパッと動きたくなるからだに♫～
【日時】 8月18日(土) 14:00 - 16:00
【場所】 枚方市立牧野生涯学習市民センター
【金額】 2000円
【お申込み】ＦＢイベント
参加ボタンを押していただき、ＦＢメッセージでお願いします。(参加ボタンを押したくない方は、メッセージだけでも）
朝起きた時、だよ～んとして、動きたくないなあと思っていませんか？
□『めんどくさい』が口癖になってる。
□目が覚めても、布団からなかなか起き上がれない。
□カラダが重い
□足があがらない
□ヒップが重力に負けてる。
私もこんな日が続いた事があります😿
今日1日が楽しく過ごせるように、どうしたら、さっと動きたくなるのか？
をぽーりんぐヨガ研究会で検証。
ぽーりんぐヨガ研究会
ぽーりんぐを楽しく、日常に取り入れる事を、面白くアイデアを出し合い、実践、検証し、伝えてくことをしています。
『ぽーりんぐヨガ』の代表をさせていただいております、山崎たけしです。
「朝はスッキリ、夜はコロン」
意外と眠たくなったから寝て、自然と目が開いて起きたくなる感覚って無い人が多くなって来ているようですね(TT)
そんな時にこそ『ぽーりんぐヨガ』
✨
身体だけが疲れ過ぎてても、なかなか寝付けなかったり…
頭だけを使い過ぎても、色々考え過ぎて寝付けなかったり…
そんな経験あるかもしれません😭
頭と身体が一体化する事で「朝はスッキリ、夜はコロン」生活に近づきます👍
『ぽーりんぐヨガ』はスッキリ、コロン生活の土台作りになります✨
ご感想
林さんの感想
やっと、今日休みでした。大阪から怒涛の三連勤。でも、気づいたら、指先であちこちをポンポンしています（笑）そのおかげか、身体は元気です。なんというか、細胞に起きなさー意！？言うてるみたいですね。
今日は朝から一日中、掃除、断捨離、模様替え！ココロとカラダに馴染むように空間を演出しました！
これからの生活や新たな活動が楽しみです！
松井さんの感想
恒川マジック、名付けて「ぽーりんぐ」✨✨
すごいー
‼
目が開きやすくなった♡♡
体幹が整って、猫背の私が姿勢がシャンとして歩いてても気持ちいい‼
ウェストも前後で2cm減った！
びっくりでしたー
🌝
