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呼吸を味方にウエストダウン

呼吸を味方にウエストダウン

春めいて、薄着の季節になってきましたね。

肩こりがひどくなり、肩が盛り上がったようになると、ウエストのくびれが減ります。
腰痛があると、、、さらにくびれがなくなってきます。

そのうえ筋肉がカチカチになり、リンパの循環が悪くなると、そこにどんどんと脂肪がついてくる。。。。と悪循環になっていきます。

ウエストがくびれる、良い循環のスイッチをいれましょう!

進化したウエストダウン呼吸法を取り入れた今日のレッスンでは、マイナス4センチの方が、3人も!私もマイナス4センチでした。一緒にチャレンジしていきます(^^♪

 

【日時】3月17日(土)14:00~15:30 
【場所】京阪牧野駅徒歩5分のすこやか整骨院
【料金】通常2200円(無料会員割引で1800円)
【住所】枚方市牧野阪3丁目8-7
商売繁盛の片埜神社(かたのじんじゃ)の正面玄関前
https://www.facebook.com/katanojinja/
難しくないのでお気軽にご参加くださいね。
いつもは女性限定ですが、すこやか整骨院の院長 山崎剛先生も参加いただきますので、男性もお気楽に。。

イベント案内

カラダふわりヨガ レッスン ウエストダウン呼吸

 

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